9/22(土) 自主練。

昨日の自主練メモ。

■ 型 ■

○ 内歩進ナイファンチ / 5回

○ 十三セーサン / 3回

○ 汪揖ワンシュウ / 3回

■ 分解 ■

○ ナイファンチ 7種

○ セーサン 9種

○ ワンシュウ7種

以上

１つづつゆっくりです。