思い切り逆言っちゃったな...
なんか違和感があったのですが...
先ほどのライヴ動画観てくれた方
ありがとうございました。
放送中に
あやまりがありました。
申し訳ありませんでした。
本当にすみません。
一般的に誤りを言いました。
１つしか働かないというわけじゃないんだけど。
(筋紡錘の脱感作→弱くなる)
すみません。
静的ストレッチは腱紡錘、
(伸ばされるのに対して、緩んで損傷予防)
動的ストレッチは筋紡錘に働きかけです。
(急激な伸張に対して、縮んで損傷予防)
でも、
上手くやったとしても
30分の変化ですので
それ以上
求める派の方は
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お待ちしています！
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申込フォームに会場指定がないので
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名古屋or渋谷を
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ストレージ一杯で今日の動画保存できず...
修正動画も作れず...
ＹＯＵＴＵＢＥにアップもできません。
（月刊なのに^^:）