暑いのが苦手です。
今日も万歩計をつけて朝散歩に行きました。
スマホのタイマーセット20分
朝でも暑くて🥵
散歩コースの日陰の道を往復してました。
とりあえず今日もウォーキング20分達成しました。
７時から19時で歩数は3906歩
昨日は4506歩
理想は1日8000歩やけど無理なので、目標は5000歩
達成出来ず。
熱くて昼からは2階のコンパクトな部屋でエアコンの中ゴロゴロしてました。
快適😊
明日は病院受診。
血液検査はどうかな？
前回頑張ってタンパク質摂ってたつもりやったけと、アルブミン2.9
明日はアルブミン価上がってて欲しいな😌
造影CT撮るけど、結果はドキドキするね。