夏の食事

暑い夏になると、冷たい飲み物、冷たい食べ物が欲しくなります。食品によっても体を冷やすものとそうでないものがあります。夏の冷たい食事は美味しいですが、冷たい食べ物を取りすぎると、体が冷えるだけでなく、色々な病気を引き起こします。婦人科系の病気、うつ病…秋涼しくなってから体調を崩すこともあります。冷たいカレー、冷たいパスタ、流行っていますが、食べ過ぎないように、特にお子様の食事には注意してあげてください。