2023. 5.12 ようやく…？

月曜日から仕事復帰して、ようやく本日金曜日になりました。とりあえず、四日間頑張りました。そして金曜日を迎えましたが、華金ではないんですよね。実は土曜日は出勤日なんですよね😢

医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる [ 藤川徳美 ]

しかし、昨日は暑かったし…💦

完全に体が治った訳ではないので、正直なところキツいです。

以前はこんなにキツいとは思わなかったのに、やはり年には勝てないのだろうか？

未だくらーッとする時があるし、グワーンとする時あるし、時々動悸がある…けれど、やるしかない🤣

昨日も18時まで仕事して帰りました。

帰宅後晩御飯でした。

5月11日の晩御飯

⚪︎牛肩ロースステーキ🥩

⚪︎鯖の煮付け🐟

⚪︎大豆蓮根鶏煮

⚪︎野菜サラダ🥗

⚪︎納豆ご飯

味付けには基本極実オリーブオイルとぬちまーす塩を使ってます。

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奥様は晩酌にウィスキーブラックニッカのハイボール、かぼす果汁入りを飲みました。

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私はいつもの美酢マスカットの炭酸水割りを飲みました。

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晩御飯の後はテレビを観てからお風呂に入りました。

風呂上がりには化粧水と乳液でしっかりと保湿しました。

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そして、肩や肩甲骨まわり、肘、腰にもいつものマグネシウムオイルスプレーをしっかりと塗り込みました。

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天気が良いのは我が街は今日までらしい。

明日は雨の予報☔️

しかも一日中気温が同じらしい。

今日を目いっぱい生きていきます。

前を向いて歩こう！✨💫

この地球上🌏で生活していくすべての人

に平和の権利があります。

私の願いは『世界の平和』です。