医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる [ 藤川徳美 ]
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2026. 7.3 梅雨はいつ明けるのか…？
梅雨真っ只中の6月23日から25日はまたまた出張でした。今回は静岡県は三島市と富士市でした。
出張前日は慌てて出張の準備をして、慌てて晩御飯を作りました。お弁当がいらないのですき焼きもどきにしました。
牛肉と傷みそうな野菜とお豆腐をぶっ込みました🤭そして、23日は朝から雨の中出張です。新幹線🚄で新岩国から広島でのぞみに乗り換え。名古屋でまたひかりに乗り換え、三島に着きました。
三島でちょうどお昼になったので三島駅のビルの肉の奉行に行きました。
前回行った時はハラミ焼肉定食を食べましたが、値上がりしていたので、カルビ焼肉定食にしました。
食後は駅前ロータリーでプロテインとサプリメントを飲んでタクシーに乗りました。
10分かからず客先に着き、商談。まぁ、会社PRをしました。1時間話をして、歩いて工場から近隣のJR駅へ。5分位でした。って、約50分待ち💦待合室で待たずにホームで待ちました。
待合室は暑かったんです🥵てか、久しぶりに公衆電話を見ました。長泉なめりと言う駅です。券売機もない、無人駅でした。待ってたら電車が来まして、15分くらいで沼津に着き、乗り換えて富士駅に降り立ちました。電車代は富士駅改札で支払いました。富士駅にいたらお客さんから電話がかかり、30分くらい話して、その件を部下に連絡して進めてもらいました。富士駅から歩いて、スーパーホテル富士駅前本館にチェックイン。すぐにセブンイレブンに晩御飯を買いに行きました。買い物して、久しぶりにホテルの大浴場に入りました。
風呂上がりには化粧水と乳液で保湿して、ボディクリームを塗り込みました。マグネシウムオイルスプレーは持って行きませんでした。
そして、晩御飯わ食べました。
暑い時はざる蕎麦に限ります😋そしてたんぱく質が取れる鶏胸肉サラダ、蛸とブロッコリーのヤツ。セブンイレブンのざる蕎麦は静岡県だけはわさびが違うらしい。
夜YouTube観てたら、2時になってたので慌てて寝ました。朝は寝坊して7時30分に起きて、朝食です。
今回はクロワッサン🥐と珍しく朝から納豆を食べました。そして、8時30分協力会社の方と客先へ。お昼まで3名と打ち合わせして、訪問企業の社員食堂でお昼ご飯を食べました。
客先工場からの富士山です。🗻山頂に雪がなかった😳
そして、お昼ご飯は500円でした😋美味かった。
お昼からは加工技術の方と打ち合わせして、15時には終了。協力会社の方を新富士駅で降ろして、連泊のホテルに帰り、寛ぎました。17時にまたセブンイレブンに歩いて行き、晩御飯を買いました。その後は先に大浴場で汗を流して、からの晩御飯です。
またまたざる蕎麦と油淋鶏サラダです。油淋鶏サラダ結構美味かった😋
夜はまたYouTubeを観て寛ぎ、日付が変わる頃寝ました。疲れてる時は朝が来るのが早いです。6時30分に起きて、朝ご飯を食べました。
最近、スーパーホテル富士駅前本館の朝ご飯はパッとしません。最近はどこのホテルも茹で卵がないんですよね。残念ながら🫤
またまた8時30分に客先に向かい、午前中商談。工場から昼頃タクシー🚕を呼んでも断られたので、仕方ないので、タクシーアプリのGOを、インストールして入力したら、3分で来てくれました。そして、新富士駅に向かい、お土産を買って、新幹線🚄に乗りました。名古屋でのぞみに乗り換え、広島でまたまたこだまに乗り換え、新岩国に着きました。すると、岩国は凄い雨でした。後続の新幹線は運転見合わせになりました。着いて良かった🙏
帰宅して、すぐに洗濯物をつけ置き洗いしました。
でも、雨が酷いので部屋干しです。嫌だなぁ。
洗濯後は晩御飯です。簡単に作りました。
豚しゃぶサラダ、冷奴、納豆、TKGです。オリーブ🫒オイルは豚肉に少しかけてます。あ、ぬちまーす塩もです。
翌日は立会検査でお客さん来られるのでお弁当🍱作らなかった😁その後はお風呂に入り、汗を流しました。
風呂上がりには美酢の炭酸水割りを飲んで寛ぎました。
翌日、仕事なので早めに寝ました。
6月26日は立会検査の為、お客さんが来社され、会社持ちのお弁当🍱を食べました。
毎回同じメニューですが、お弁当を作らなくて良いのでラッキーです。立会検査も夕方終わり、お客さんを最寄駅まで送り、18時に帰宅。華金ですが、生憎の雨☂️。本当に梅雨は嫌になります。
残り物の豚しゃぶ肉と余り物野菜で久しぶりにラーメンを作りました。後はいつもの野菜サラダに冷奴と納豆。たんぱく質たっぷりです。土日はゆっくりしました。
しかし、7月に入っても変な天気が続きます。
あ、また来週も出張が決まりました。
暑くても晴れ☀️ることを期待してます🤣
以上、備忘録でした。
2026. 6.21 6月も後半です。
久しぶりの更新になります。
6月に入り、2日〜4日は大阪、滋賀、福井への出張でした。台風🌀と重なり、2日目の滋賀県守山駅から電車が停まり、京都に戻り、京都から米原に新幹線🚄移動、米原からはしらさぎに乗り、福井県鯖江市に行きました。疲れました。
帰ってからもちゃんと晩御飯は作らなければなりません。洗濯物やらなくてはなりません。
出張中はホテルのお風呂で寛ぎますが、家ではシャワー🚿オンリーです。
そして、翌週の10日〜12日は宮崎県延岡市と日向市へ出張へ行きました。連続出張はきついです。せめてもの救いはご飯作らなくて良いこと🙆
宮崎では1日目の晩御飯は直ちゃんでチキン南蛮定食を食べました。
2日目はお昼に喫茶レモンの日替り定食。
夜はジョイフル延岡駅前店で唐揚げ定食を食べました。
2日目の朝と3日目の朝はホテルバイキング
しかし、出張にはお水とお茶を持って行くし、ボトルコーヒーも買って行くし、サプリメントとプロテインも持って行くので荷物が増えます。
あ、忘れちゃいけないのが保湿の為の化粧水と乳液です。
DAISOの小分けボトルに入れて持って行きます。
マグネシウムオイルスプレーは持って行きません。
帰宅後、辛いのは晩御飯作りです。
ちゃんと作りますけどね🤣
味付けはオリーブオイルとぬちまーす塩、ニンニクとパセリの微塵切り。具材は豚肉、しめじ、エノキ、エリンギです。
土曜日は買い物です。スーパーを3軒まわって、晩御飯は爺婆と久しぶりのはま寿司でした。
土日はゆっくり休んで体を癒しました。
休日でもご飯は作らなきゃいけませんけどね。
まぁ、オリーブオイルとぬちまーす塩で簡単に作ります。6月15日は来客があり、夜は接待でした。
接待したら、余計に疲れました。
私は烏龍茶でしたので、帰宅後お風呂に入ってから、美酢の炭酸水割りを飲みました。
火、水、木と仕事して、帰宅後は晩御飯を毎日作ります。
鶏肉の漬けを揚げ焼き。
手羽元塩麹漬けを焼きました。
豚肉のヒレカツ揚げ焼き
そして、金曜日は仕事の後、歯医者さんに行き、帰宅後、簡単に作りました。
土曜日は父の日のプレゼントを持って実家に行きました。
悩んだ末にアイスクリームにしました。
実父じゃなく義父ですが、喜んでました。
婆を連れて買い物に行った後、兄貴の誕生日を祝うのに焼肉屋さんに行きました。
そして、今日はまたまたずっと寝てました。
昼からワールドカップチェニジア戦を観て、また寝てました。夕方、早めの晩御飯です。
明日仕事へ行き、明後日からまた出張です。
雨が気になります。
2026. 6. 1 明日〜私は旅にでます〜♪
いやー毎日暑い日が続いてますが、私はと言うと、何もできず、寝てばかりいます。
一昨日の土曜日も体調が悪く、ずーっと寝てました。最近は何故か休みの日が調子悪いんです。
暑さのせい？
我が家は扇風機とサーキュレーターで過ごしてますが、結構涼しいと思うのですけどね。
5/23は5月2回目の土曜日出勤の日でした。
私と社長以外、現場は日本人は3人、外国人は2人の出勤。社長は昼で帰りました。ヤル気起きません。
5/26,27は立会検査で来客。
何故か前日からお腹の調子が悪く、下していたのでお客さんとの食事は海鮮ではなく焼肉に行きました。🤭にく山と言う新しく4月にできたお店です。まぁまぁ美味かったです。
話は飛んで、5/27の晩御飯
25日に健康診断があり、中性脂肪値を下げないといけないので一生懸命に野菜…タンパク質…魚や大豆製品を食べてます。
そして、プロテインとサプリメントをしっかり飲んでます。
最近、プロテインがバンバン値上がりしてます。1年間で2,000円も上がってます。
毎日のことだから懐に響きます。
5/28の晩御飯
5/29の晩御飯
5/30は食欲なくてサラダしゃぶしゃぶと納豆と冷奴です。
そして5/31は
ハンバーグと豚カツの仕込みをしたので余りを食べました。
基本味付けはぬちまーす塩とオリーブオイルです。
暑いので烏龍茶や水ばかり飲んでます。
日曜日は洗濯デイです。
しっかりと洗濯もしました。
そして、本日の晩御飯
明日から出張の為、お弁当がいらないので簡単に作りました。
食後は片付けをして、お風呂に入りました。♨️
風呂上がりには化粧水と乳液で保湿してボディクリームを塗って、仕上げにマグネシウムオイルスプレーを塗り込みました。
私の唯一の贅沢は風呂上がりの一杯の美酢の炭酸水割りです。
美酢も内容量が100ml少なくなりました😢
そう言えば5月に楽天市場でボックスシーツとレースカーテンを買いました。
まだ、交換してないですけどね🤣
最近、アメブロの広告もかなり酷くなってきましたが、私はすぐにアプリを落とすようになりました。フリーズするし…腹立つんです💢
そして、某無料ゲームのアプリが一週間前から立ち上がらなくなりました。5年くらいやってたのに…課金なしで2位を取ったのですが、1位を取ったらやめようと思ってたのに、残念です。
そう言えば、仕事帰りにDAISOへ行き、傘に付ける防水スプレーと野菜カッターを買いました。
野菜カッターは以前から買いたかったのですが、330円なら良いかなって。🤭
さてさて、今茹で卵を作り、ブロッコリー🥦も茹でました。明日と出張帰りの翌日の茹で卵です。
ブロッコリー🥦は冷凍してストックします。
明日からの旅ですが、所謂、出張です。
台風🌀の中、出張に行きます😢
二泊三日の予定ですが、三泊分の準備をしました。
行きたくないです。
2026. 5.19 気が付けば…
G.W明けに更新して以来、スマホ📱の調子が悪く、てか、広告が酷いので更新しませんでした
今回は特にネタもなく、どうしようかなと、思っておりますが、とりあえず、5月7日の晩御飯から
5月8日の晩御飯
麻婆豆腐麻辣担
5月9日はG.W明けの土曜日出勤でした。
お弁当持参で働きました。
5月9日の晩御飯は手羽先の揚げ焼きでした。
5月9日は仕事後買い物して帰ったので遅くなりました。母の日のプレゼントはちゃんと送りました。
5月10日は一日中寝てました。
5月10日の晩御飯はハンバーグでした。
日曜日は洗濯の日でした。水曜日と日曜日に洗濯をします。(天気にもよりますけどね)
最近暑くなってきたので、風呂上がりの保湿をしっかりとして、マグネシウムオイルスプレーもしっかりと塗っています。
また、暑くなってきたら風呂上がりの美酢の炭酸水割りが異常に美味しく感じます。
5月11日は世間でもG.Wが終わり仕事一筋です。嫌になりますけどね。そして晩御飯も作らなきゃなりません。
5月12日の晩御飯
5月13日の晩御飯
5月14日の晩御飯
5月15日の晩御飯
どうしても金曜日の晩御飯はお弁当を作らなくて良いので手抜きになります。スパゲティはおリープオイルでニンニクを炒めて、鶏のせせりと玉ねぎ、しめじ、エリンギ、エノキの🍄きのこ類を入れて炒めました。少々鷹の爪とお醤油を入れてます。味付けはほぼぬちまーす塩です。オリーブオイルとニンニクで美味しくなります。
て、何故か金曜日の夜から吐き気や頭痛、ダルさが出て、ふらつきもあり、かなりキツく、翌日、11時まで寝てましたが、体調戻らす、食事もせず、ずーっと寝てました。当然、買い物にも行きませんでした。夜には下痢まで…💦またまたずーっと寝て、日曜日は10時頃起きて、結構調子が戻っていたので、ゆで卵を作り、ブロッコリー🥦と一緒に食べて、オイコスとバナナを1本食べました。
その後、昼から水を持って実家に行き、オカンの様子を見て、買い物に行きました。オカンは留守番してもらいました。暑いから年寄りは出さない方が良いと判断しました。
買い物スーパー2軒回り、実家でブロッコリー🥦とレタス🥬とトマト🍅を貰い、帰宅。暑かった。調子悪いのは熱中症かなぁと…💦
夕方まで寝て、晩御飯とお弁当を作りました。
食事の後はお風呂に入り身体を清めました。土曜日は辛くてお風呂にも入れなかったので清々しく感じました。
ちゃんとプロテインとサプリメントと薬を飲んで、その後は洗濯をしました。
そして、早めに寝ました。暑かったのでサッシを網戸にして寝ましたが、朝方少し寒かった。🤣
18日も仕事に行き、だいふ体調も戻りましたが、暑くて暑くて、烏龍茶600mlとお水500ml、コーヒー1杯を飲んで持って行った水分は空になりました。帰宅後は扇風機を組み立て、洗濯物を取り込み畳んで晩御飯を作りました。
元気が一番ですね。しっかりと食べました。
その後はゆでたまごを10個茹でて、ブロッコリーを茹でて冷凍しました。風呂から出てサーキュレーターをつけようとしたら、埃で滅茶苦茶だったので分解して掃除しました。
エアコンはまた日曜日にでも掃除しなきゃね。
本日、朝目覚めたらまた暑いです。
朝から暑い…もう夏ですね。
てか、アメブロの広告、ホント何とかならん😕
嫌になります。最近はTikTokの広告が異常に多いきがする💢😡
2026. 5. 6 G.Wも終わり…？
今年もG.Wになりました。
我が社は何故か4/29〜5/6までの8連休。
出張で疲れた体を癒すには丁度良い休暇かもしれないけど、休暇前に三週連続の出張でした。
部下の依頼で山口県宇部市に車で日帰り出張しました。宇部市となれば昼御飯は…県内唯一の大戸屋に行きました。
東京で食べて気に入りました😍
そして、DAISOのアプリを見たら、泡スプレーが宇部のDAISOにあったので買いました。
年末から探していたけどなかなかなかったんですよね。これでG.Wは掃除がはかどる？😛
29日連休初日、久しぶりにゆっくりしました。
晩御飯は豚肉ときのこ(エリンギ、しめじ、エノキ)と玉ねぎのスパゲティです。調味料はオリーブオイルとぬちまーす塩と鷹の爪、無塩バターです
30日、歯医者に行って、実家に行くとオカンが魚を食べたいというので、アルクに連れて行きました。私も魚を久しぶりに買いました。
5月1日、兄貴の嫁さんの誕生日らしく、お昼に焼肉に行こうと誘われたので、じゃんじゃか南岩国にて焼肉。
お腹パンパンになりました。晩御飯は簡単に麻婆麻辣担。
休みでもプロテインとサプリメントと薬はちゃんと飲みました。
最近、プロテイン価格が異常に高騰してて、嫌になります。
VALXよりビーレジェンドの方が少し安いのだけど、ビーレジェンドは甘いんですよね。私は朝晩VALXで昼にビーレジェンドを飲んでます。夜はゆっくりとお風呂に入り、体を清めてから、全身保湿しております。
出張に出ないのでマグネシウムオイルスプレーもしっかり塗っております。
休みの間はゆっくりと美酢を飲んで寛げます。
て、美酢も100ml減ってました。ステルス値上げです。嫌になります。
2日は朝起きて、廿日市市のふじかわ心療内科に行き、帰りにゆめタウンでGUとUNIQLOに寄り、パーカー1枚、Tシャツ2枚、靴下3足、パンツ3枚買いました。あ、DAISOでボウズリ？買いました。はちみつを買おうとアバンセに行きましたが、5月10日で閉店らしく、はちみつもなかった。仕方ないので、宮内の業務スーパーでインド産の無添加はちみつを買って帰りました。
夕方に向けて買い物して、実家に行き、ご飯に行こうって… 食進坊に行きました。はま寿司に行きましたがあまりにも多かったのでお好み焼きにしました。
爺婆と兄嫁はビール🍺で乾杯しておりました。
帰宅後、部屋を少し片付けて寝ました。
朝起きると、何故か回転眩暈が😵💫ぐーるぐるまわります。仕方ないのでずーっと寝てました。
夕方、チカラを出そうと、思い切って、すき焼きを作りました。
朝から雨が降っていたし、米軍基地の飛行機は煩いし、体調も悪くなるはずだわ。
早めに寝ました。
4日の朝は曇り。またまた飛行機は煩く、眩暈も治らず。仕方ないので一日中寝てました。食欲もあまりなく。
またまた晩御飯はスパゲティにしました。50gです。食欲ないし。
ずっと寝ていたので夜寝付けず。
5日の朝もなんか気分がスッキリしません。
少し部屋を片付けでまたゆっくりしました。
お腹空かないので、春雨ラーメンにしました。
そして、6日G.W最終日。
どうも体調が良くないので、テレビ見ながら横になってると寝てました。
夕方、掃除機かけたりして、掃除して、晩御飯の準備とお弁当を作りました。
鶏手羽の下に野菜が隠れております🤣
今、晩御飯を食べ、片付けをして、明日の仕事の準備をして、お風呂に入り、洗濯をしております。
昨日母の日の贈り物を楽天市場でポチりました。
母は私が幼少の頃からトリプルワーク(朝は飲み屋の掃除四軒、昼は洋裁、夜は料亭の皿洗い)をして、兄貴と私を育ててくれました。親父と離婚して、兄貴の仕送りもしてたので、私は大学に行きたい等と言えませんでした。これだけ苦労して育てて貰ったので、今恩返しをしなきゃね🤣半分ボケているけど私は母には感謝してます。
できるだけのことをしてあげたいと思います。
話変わって、アメブロの広告、ますます酷くなってますね。アメブロ開くとすぐに広告がでます。(特に最近TikTokやSUUMOが多いです。しつこいのは楽天MobileとHulu)このままアメブロ開いてるとギガが足らなくなってしまいますので、最近10日に一度しか更新しません。スマホもフリーズするし、熱くなるので控えております。
さあ、明日からまた仕事です。
無理のないように頑張ります。
結局、家の片付けが出来なかった😢
2026. 4.26 G.W前の出張は…？
4/21〜4/23は出張でした。
その前に4/18に珍しく早く起きて、イエローハットに車検見積りに行きました。6月には車検に出さなきゃいけないので早めに見積をお願いしました。1ヶ月前までに予約したら、値引きして7万円程度になるらしい。
まぁ、ディーラーにも見積取って安い方に出しますけどね。前回はディーラーの方が安かったのでディーラーに出しました。見積の後は実家に行き、オカンを連れて買い物。ゆめタウンで革靴👞を買い、アルクで野菜と牛肉、アルゾで野菜と鶏肉と豚肉とお豆腐、DAISOでオカンの買い物、その後はコスモスで野菜、オイコス、溶けるチーズその他諸々購入。私は基本無添加のモノを買います。その後、実家に帰り、爺婆、兄貴と兄嫁を伴い、広島のLECT広島へ行きました。オカンの誕生日のお祝いに寿司遊館あさひレクト店に行きました。
ここのマグロは冷凍してないので美味いらしい。私はマグロ🍣を食べないからわからんけど。皆んなを実家に連れて帰り、帰宅したら22時30分でした。19日は1日ゆっくり過ごして、晩御飯を作って、洗濯をしました。
食後にはお風呂に入ってしっかりと体を清めました。
風呂上がりにはしっかりと保湿をして、マグネシウムオイルスプレーを塗り込みました。
その後は出張の準備をして美酢を飲みながら寛ぎました。
美酢は楽天市場で買う方が市販のより安いです。これから暖かくなったら消費が増えます。
翌朝には出張でまずは大阪に行きました。
大阪では551蓬莱の豚まんが食べたくなり、大阪駅で2個入りを購入して、バス停前のベンチで食べました。
食べたらすぐに天保山行きのバス🚌に乗り込み、肥後橋に行き、昼から客先で打ち合わせ。しっかりと話し込み疲れました。その後、メトロ肥後橋からなんばに移動。大阪難波から特急に乗り、三重県へ。白子で乗り換え、伊勢若松でまた乗り換え、鈴鹿市へ上陸。そして夕方ホテルにチェックイン。今回、十何年ぶりにルートイン鈴鹿に泊まります。
https://www.route-inn.co.jp/hotel_list/mie/index_hotel_id_236/
そして、晩御飯はホテル食堂で1,000円の定食を食べました。
ポークチャップ定食です。ポークチャップなんて初めて食べました。ちょっと味が濃いめですがなかなか美味しでした。てか、ご飯がめちゃ多かった。ブロッコリー🥦とツナのサラダ？が美味かった。食後、部屋でゆっくりお風呂に浸かり、風呂上がりにプロテインとサプリメントと薬💊を飲んでまったりしました。
てか、18日、19日にアメブロの広告が自粛したなか少なかったが、20日からは広告の嵐のようです。開けば広告。いいね！する前に広告。ふざけんな！💢😡て、ことで、そんな時はアメブロ閉じて、YouTubeを見てました。気がつけば午前2時…すぐに寝ました。翌朝目覚めたのは7時30分。すぐに朝食を食べに降りました。
ルートインホテルは相変わらず変わり映えしません。食後は9時にチェックアウトして、ホテル前にある客先へ訪問。1人、2人…午前中だけで8人と面談して我が社のPR。ここ2年まともに仕事を頂いてないので、頑張りました。
お昼はイオンモールまで歩きサイゼリアのスパゲティのサラダ🥗付、500円を食べて昼から再度客先へ。今度は5人と話をして終了。平田町駅まで歩いて行き、近鉄電車に乗り伊勢若松で乗り換え、近鉄四日市へ移動。駅から出て近鉄百貨店でトイレを借りて、6階にDAISOがあったので、靴👞用の接着剤を購入して、ホテルにチェックイン。スーパーホテル四日市国道1号です。
チェックイン後一休みして、晩御飯を買いに行くと、目の前にミニストップがあったので、入店。中国地方にはミニストップがないので珍しく店内をウロウロしました。晩御飯はたんぱく質が取れる鶏胸肉のサラダと冷やしきし麺です。
あ、ペットボトルの烏龍茶を買いました。
日頃うどんは食べませんが、平打ち麺は好物なのでたまには食べます。笑結構薄味で美味し😋でした。その日も部屋風呂にてゆっくり浸かり早めに寝ました。と、言っても12時は過ぎてました。翌朝は5時30分に起きて、6時30分までに準備をして、朝食に行きました。
クロワッサン🥐が置いてなかったので黒糖パンにしました。このホテルは朝食会場が狭いです。朝食後はすぐにチェックアウトして近鉄四日市駅まで歩き、7時22分始発の電車に乗り名古屋へ。名古屋では東山線に乗り換えるのに人が多くて30分かかりました。が、無事に座れて、本郷に移動。客先に9時に入りました。午前中しっかりと話をして、本郷から名古屋、名古屋から新幹線で帰りました。勿論名古屋では住よしのきしめんを食べました。イカ天きし麺がなかったのでキツネ🦊きしめんです。
新幹線では爆睡してました。アッと言う間に広島に着き、広島からはこだまに乗り換えて新岩国に帰りました。帰宅後は洗濯と晩御飯とお弁当を作り、風呂に入り、12時にベットに入りました。
て、金曜日も仕事です。2週連続で出張しての出勤は疲れます。24日もしっかりと仕事しました。華金は帰宅後、洗濯物を🧺取り込み、畳んで、晩御飯を作りました、
豚肉、白菜、たまねぎ、お豆腐、春雨、しめじ、刻みネギ、たまごを入れた麻婆麺です。最近金曜日はこればかりです。簡単ですしね。
野菜サラダはキャベツとにんじんの千切り、玉ねぎスライス、きゅうり、トマト🍅です。ぽん酢とマヨネーズとオリーブオイルを使ってます。今回はぬちまーす塩は使用せず。
25日はまた買い物です。一週間が早いです。土、日と休みで月曜日は会議の後、日帰り出張です。
嫌になります。
まだまだ広告が頻繁に出てきます。ウザいです。ギガ減ります。スマホ熱くなります。フリーズします。いい加減にしてほしいですね！💢
25日は昼前に起きて、ブランチを食べ、テレビを見てたら、オカンから電話があり、体調悪いから買い物パスだと…。1人でスーパー3軒まわりました。で、晩御飯は豚肉と玉ねぎ、エリンギの和風パスタにしました。
調味料はオリーブオイル🫒、ぬちまーす塩、七味、ニンニク、バターかな。
結構美味かった😋1.5mmのパスタが美味しい。
さて、G,W前の日曜日は11時まで寝て朝ご飯食べてゆっくり過ごしてます。
17時に早めに晩御飯の用意をしました。
明日は日帰り出張の為、お弁当を作る必要がないので、すき焼きにしました。
ちょっとお醤油が多かったたかも💦
まぁ、食べれないことはないです。
具材は牛肉こま切れ、白菜、新玉ねぎ、エノキ、もやし、お豆腐、春雨です。
お腹いっぱいになったので、明日からの仕込みをします。
あ、洗濯もせねば…🤣
おやつに丁度いいミックスナッツです。
2ヶ月位で食べます。
2026. 4.16 あつ〜い出張でした…？
またまた4/14〜4/16は出張でした。
今回は品川から始まりました。
14日に新幹線で爆睡している間に品川に到着。お昼ご飯はいつもの富士そばに行かず、客先のあるビルの地下1階にある大戸屋に行きました。
鶏と野菜の黒酢あんの定食にしました。1,030円、ご飯少なめ20円引き。
初大戸屋…美味かった😋店員さんも親切丁寧でした。地元に大戸屋がないのが残念です。
食後、このビルの16階の客先で商談。1時間話をして、品川から横浜の関内に移動。関内のスーパーホテルにチェックインして、部屋にスーツケースを置いて、また関内駅に行き、新杉田駅へ移動。客先に着いたのは16時。そこから打ち合わせ。親会社へ行き、挨拶。その後、客先所長と共に横浜駅に移動。18時30分から接待でした。
牛味蔵横浜スカイビル店です。
客先の所長が予約してくださいました。
写真1枚しか撮ってません。21時過ぎまで食べて烏龍茶飲んでお開き。横浜から関内に戻り、ホテルに戻ったら、22時過ぎでした。疲れました。
すぐにサプリメントと薬とプロテインを飲んでお風呂に入りました。
翌朝6時30分に起きて、朝食。
焼売が美味しくて、２つ追加して食べてしまいました。8時にチェックアウトして、関内駅まで歩き、東京は有楽町へ移動。東京ミッドタウン日比谷の22階で客先と面談。話は世界情勢のことばかり。やはりナフサが話題に…。私の力ではどうにもなりません💦笑
2時間近く話をして、有楽町から東京へ移動。東京駅でお弁当を買って新幹線に乗って移動しました。
駅弁と言えば、東京と言えば、品川貝づくし弁当です。コロナ前は970円だったのに今は1,350円です。😢ラスト一個でした。新幹線の車内で食べて気がつけば眠っており、すぐに新富士駅に到着。外注先と落ち合い、客先にタクシー🚕移動。購買部の方に挨拶した後、エンジ系の担当と打ち合わせ。そして、現場を案内され、2時間見学しました。気がつけば18時。まだまだ仕事は終わりません。客先担当に車🚗を出して頂き、会食に行きました。
富士駅前の蒋泰楼と言う中華料理店です。
3年前に行って美味しかったので行きました。
写真を撮る余裕がなく撮ってません。10,000円の3人分のコースを4人分で注文したら、烏龍茶のピッチャー二杯とで、17,000円近く払いました。て、カード使えないし…😢現金で払いましたが、交際費で落ちなかったら、自腹になります。ヤバいです。カードだったら100%落ちるのに。
21時過ぎにお開き。ホテルに送って頂き、またまた22時にチェックイン。お風呂に入って、また寝たのは2時でした。朝起きたら7時。起き上がれたのは7時30分。体は疲れていても腹は減る😛
富士のスーパーホテル富士本館はお菜があんまし美味しくないし、種類がない。そして卵料理がない。有り得んし💦食後、準備して、タクシー🚕をお願いしようど電話したけど、どこもいっぱいらしく断られたので、富士駅前からバス🚌に乗り、新富士へ行き、バス🚌を乗り継いでイオンに行き、イオンから歩いて客先に行きました。
2人と商談して、タクシー🚕を呼んで新富士駅に無事到着。帰路へ。名古屋駅で久しぶりにイカ天きしめんを食べました。
17時30分新岩国到着。そして帰宅。
さて、晩御飯と明日のお弁当を作ろうと…げげー、卵を買って買えるのを忘れてました。冷蔵庫に2個しかない。1個は卵焼き(お弁当用)、明日の朝はゆで卵1個しか食べれない😢下拵えしていたヒレカツを揚げ焼きしました。
勿論、調味料はガルシアエクストラバージンオリーブオイルとぬちまーす塩です。
食後はお風呂で体を綺麗に洗って、出張の汚れ物の衣類を洗濯して、今干し終えたところです。
出張には持って行かない、マグネシウムオイルスプレーもしっかり塗り込みました。
明日も仕事です。
そして、来週も出張予定です。
もうどうでも良いです🙆
てか、アメブロ広告、結構皆さんウザいと思っているみたいですね。
本当ウザいです。
ギガなくなるし、フリーズするし、スマホ熱くなるし、バッテリーなくなるし…
2026. 4. 4 お花見した…？
先週、3/25〜3/27は大阪、福井、滋賀への出張でした。3/24には来客があり、3/25からの出発になりました。
3/25の大阪は肥後橋で3軒訪問、打ち合わせ。上手くいけば1千万円の商談。期待はしてない。お昼ご飯はなか卯で親子丼。
夕方、サンダーバードに乗り、敦賀からハピラインに乗り換え、鯖江に到着。ルートイン鯖江にチェックイン。腹減ったので温かいお蕎麦でも食べようかとホテルを出たら、生憎の雨。仕方なく、ホテル前のLAWSONで調達しました。
200円引きのたらこスパゲティとツナ&コーンのサラダ…。わびしい😓
風呂入って、サプリメントとプロテインと薬飲んで寝ました。
ちゃんと保湿もしました。翌朝は7時に起きて朝食を食べました。
ルートインはどこに行っても変わり映えしません。出張の時だけ朝はクロワッサン🥐を食べます。日頃パンは食べませんけどね。
9時に客先に訪問、お昼まで商談して、タクシー🚕で鯖江駅へ…ハピラインに乗り、敦賀へ行き、今度はしらさぎに乗り、米原に行き、米原のセブンイレブンで遅いお昼ご飯にブリトーを一つ買って食べました。無性にチーズ🧀が食べたくなったんです😋その後、琵琶湖線で南彦根へ移動、スーパーホテル南彦根にチェックイン。目の前のセブンイレブンで晩御飯調達。
デミグラスソースのパスタ、鶏胸肉のサラダ、後は無添加の炭焼き砂肝、たんぱく質はバッチリです。
食後は部屋風呂で暖まり、ゆっくり寝ました。
翌朝、6時に起きて、朝ご飯です。
何故か大きなエビフライ🍤があったので、食べました。ウィンナー等の加工肉も日頃は食べません。シュウ酸が嫌なんです。加工肉は加熱するとシュウ酸が発生するんですよね。
8時に南彦根を出発して、守山に移動。守山でタクシーに乗り、客先へ。9時から打ち合わせです。担当が4月から部署変えになるらしい。
昼まで商談して、タクシーで守山へ行き、琵琶湖線で京都へ行き、新幹線で帰りました。帰宅後はすぐにカッターシャツを漬け込み👔洗濯をして干しました。
翌日は休みなので、美酢を炭酸水で割り飲みながらゆっくりしました。
翌日土曜日、オカンを買い物に連れて行き、兄貴夫婦と爺婆を連れて五日市のサイゼリアに行きました。何年振りだろう…⁈
しっかりデザートまで食べました。
帰りに、錦帯橋の桜を車窓にて見て、4人を実家に送って帰宅。疲れました。
日曜日からまた日常生活です。
夜、翌日のお弁当と晩御飯を作りました。
勿論、調味料はガルシアオリーブオイルとぬちまーす塩です。
そして、月曜日から仕事。金曜日までみっちり働き、4月3日は会社のお花見🌸と称した焼肉でした。
しっかり食べました。デザートまで😋
2次会に一件スナックへ行き、ウーロン茶を2杯飲んで帰りました。
そして、本日、昼まで寝てました。
昼から実家に行ったら、オカンが腰痛で寝てるみたいなので、連絡していた梅干しを貰って一人で買い物に行きました。
スーパー2軒行って、コスモスへ行き、色々買って帰宅。一休みして、晩御飯にしました。土曜日はお弁当を作らなくて良いので簡単にすき焼きにしました。
具材は宮崎牛の切り落とし、エノキ、もやし、にんじん、白菜、玉ねぎ、春雨、お豆腐です。春菊を実家で貰おうと思ってたのに、オカン腰痛じゃお願いできないので諦めました。
今日はずーっと雨でしたが明日は晴れ☀️るようです。
明日はまた1週間の食材の下拵えをやらなきゃいけないし、忙しいです。
本当は散髪と車検の見積り依頼にも行きたいんですけどね。
そういえば、オイコスがまた10円値上がりしてました。残念です。
しかし、アメブロ広告酷すぎる。
この広告のせいでギガが凄いことになってます。
特にゲームのロイヤルキングダムやホワイトアウト、後はSUUMOかいな？しつこいわ。
Huluも毎回です。
ギガは増えるし、スマホはフリーズするし、嫌になります。
次の出張は、10日後です。
その翌週も出張です。
かなりバタバタします🏃♂️💨
ついでに楽天でポチりました。頭痛持ちなんで🤣
2026. 3.22 雨が降ってます…
すす3月10日の造影CT検査の結果を3月13日の夕方、胃腸科で聞きました。結果…異常なし😓
憩室があるけど、胃痛の原因ではなく、心身的なことだから考えるなって。
んなこと言われても痛いもんは痛いんじゃ😣
頭きたので3月13日はヒレカツにしました。
調味料はほぼぬちまーす塩とガルシアオリーブオイルです。ヒレカツもオリーブオイルで揚げ焼きです。
翌日仕事でしたしね。
3月15日も日曜日だと言うのに胃腸が痛く、晩御飯は少しだけにしました。
とりあえず洗濯はしましたけどね。
翌日の16日も仕事頑張りました。
3月16日の晩御飯
3月17日の晩御飯
3月18日の晩御飯
3月19日の晩御飯(豚バラ春雨麻婆豆腐玉子おとし)
3月20日、余り肉でのすき焼きをしました。
そして食後はお風呂に入り、風呂上がりにはしっかり保湿しました。マグネシウムオイルスプレーも塗り込みました。
最近、乾燥が酷いので保湿は念入りにしております。風呂上がりに久しぶりに美酢を炭酸水で割って飲みました。
胃が痛い時は控えておりました。久しぶりに飲むと美味しいです😋
3月21日はオカンの実家の墓参りに行く予定でしたが、兄貴とオカンが喧嘩したみたいでキャンセルになりました。
昼まで眠って、実家にオカンを迎えに行き、オカンの愚痴を聞きながら買い物に連れて行きました。
オカンの気持ちはよーくわかりました。が、兄貴の気持ちもわかるので、なだめるだけしておきました。
夜は恒例となったはま寿司で食べました。
帰宅後、すぐにプロテインとサプリメントと薬を飲んでからゆっくり寛ぎました。
3月22日、連休最終日はゆっくりして、夕方早めに晩御飯を作り、お弁当を作り…ご飯のストックがなかったのでお米を炊きました😓
明日、3月23日、明後日24日と仕事したら、また出張です。暖かくなってきたからコートは流石にいらないと思いますが、天気予報は雨☂️…嫌になります。
出張から帰ったらオカンに桜🌸を見に連れて行ってやらないとね！
しかし、いつになっても広告きちぃなぁ。
特にロイヤルキングダムは長いので嫌になります。
アメブロやめようかとも考えてしまいます。
広告が出ないようにする術があれば教えて下さい😯
1日に広告だけで2G位消費します。
もう耐えきれない。
2026. 3. 11 あれから…
本日3月11日、東日本大地震の日、あれから15年になるんですね😢そして、昨日はあまりニュースにはなってませんが、東京大空襲の日でした。こちらは81年を迎えました。私の実父は6歳で罹災しており、その年の☀️、8月6日には実母が広島の地で黒い雨に打たれて被爆しております。
故に、私は被爆2世になりますが、そのせいか？甲状腺は全摘しましたし、体調がなかなか良くならない。そんなことはどうでも良いのですが、最近アメブロで広告が出ますが、とうとう広告がフリーズしてスマホが固まりました。
運営さん、どうにかしてください💢ははは🤣まじでどうでもいいや！晩御飯はちゃんと作りました。
その後、お風呂に入って、風呂上がりに化粧水と乳液で保湿して、新しくボディクリームを買ったので全身に塗って、マグネシウムオイルスプレーも肩や腰に塗り込みました。
風呂上がりにサプリメントとプロテインを飲んで、その後美酢を炭酸水で割って飲んでました。
寛いでいたら突然、ヤツが現れました。
ヤツと言うのは胃痛です。みぞおちの左、そして右に痛みが移動…ヤバい😅胃薬を飲んで寝ましたが、痛みはみぞおち右に集中しながら右肩甲骨あたりもズキズキ。とうとう朝まで眠れませんでした。朝職場に連絡して会社を休むことになりました。その後は朝ご飯食べずに胃薬と鎮痛剤と整腸剤を飲んで寝ました。ゆっくり眠れたせいか、夕方には痛みが治り、晩御飯の用意をしました。
手羽先を塩とオリーブオイルで焼き揚げです。
この手羽先が良くなかったのか、胃と背中に痛みが走りました🏃♂️🏃♂️🏃♂️💨慌てて、薬を飲んで、寝ましたが、またまた痛みで眠れず。翌日も朝から痛くて、胃腸科に行きました。勿論仕事は有給休暇をとりました。胃腸科に行くと、昨年10月に胃カメラ入れてるし、2月にエコーで調べたから問題ない…と、血液検査だけで帰されました😢
朝ご飯抜き、お昼はオイコスだけ食べました。
夕方は早めに晩御飯を作りました。
鶏のササミとお豆腐、白菜を小さく切って、後は緑豆春雨を入れて柔らかく煮込みぽん酢にスープを入れて薄めて食べました。翌日金曜日、出勤して、胃腸科に電話して、薬下さい…って、すぐに行きましたが、血液検査の結果だけ貰い、薬は整腸剤のビオフェルミンだけでしたので、ブスコパン下さいって言ったら却下され、ツムラの五苓散はくれました。で、国立病院機構で造影CTを撮ることになり、予約をしました。て、検査は3/10午後から。金、土、日、月曜日と胃と背中が痛まま過ごすんかい？仕事帰りに薬局でガストールを買って帰りました。その日の夜も鍋にしました。
昼は食べれなかったし、翌日は土曜日、休みなので弁当がいらないのでまたまた鍋にしました。前日に続き、ササミと豆腐と白菜、春雨は入れませんでした。そしてGoogleのAIで調べると、「胃のみぞおち右、肩甲骨あたりが痛い」と検索。胆嚢炎の可能性が一番あるみたいで、まず抗生剤で炎症を抑えて…と、書いてあったので、歯科で頂いていたサワシリン、ロキソニン、胃薬のガストールと胃腸科のビオフェルミンを食後に飲み、5時間後にまた同じものを飲みました。
7日土曜日は廿日市のふじかわ心療内科へ通院。序でに、血液検査の結果を持って行きました。
先生は血液検査の結果を見て『調子悪いの炎症があるみたいだけと』って、一発で見抜きました。病院帰りにゆめタウンで愛用のはちみつ(無添加/非加熱)を２つ買って帰りました。その後、帰宅して1.5時間眠って、実家のオカンを迎えに行き、買い物3件まわり、オカンが晩御飯食べに行くかと言いましたが、今回は胃が痛いので、断りました。帰宅後、晩御飯を作りました。
今回は冷凍していた豚肉しゃぶしゃぶ用が冷凍焼けしかかっていたので、使いました。後は豆腐、白菜、もやし、実家で貰った春菊を入れて、卵🥚を落としました。鍋3連ちゃん🫕😅
食後はまた薬を飲んで、お風呂に入り、風呂上がりに保湿して、洗濯をしました。
土曜日でしたが、胃が痛いので、早めに寝ました。いつもならば日曜日の朝は、10時に起きて二度寝するのですが、7時に目が覚めて、オイコスだけ食べて、薬を飲んでテレビを見てたら、いつのまにか寝てました。薬が効くと眠気がきます。14時に起きて、晩御飯の準備と翌日のお弁当を作りました。17時に早い晩御飯です。
4日連続の鍋です。具材は3日目と同じ胃が痛いので、きのこ類は入れませんでした。
翌日は朝から忙しくしてました。胃が痛いのでどうしようかと思いましたがお弁当をちゃんと食べて薬を飲みました。仕事を何とか終わらせて、胃薬のガストールが無くなったのでコスモスに寄り、ブスコパンを買って帰りました。
胃腸科で処方してくれなかったから仕方なく薬局で買いました。帰宅後晩御飯です。
1週間前に使った牛肩ロースが6枚残っていたので、玉ねぎともやしを入れて焼肉風にしました。後は久しぶりに野菜サラダとサバ缶一切れ、納豆、豆腐(レンチン)です。食後と寝る前にに薬を飲みました。すると何故か翌朝、胃が痛くない…😳出勤して、昼まで仕事して、昼から国立病院機構に行き、造影CTを撮りました。結果は4〜7日後に胃腸科に送るから受診して下さいと…
何故か胃の痛みもないので、帰りにコンビニでブリトーを１つ買って食べ、洗車して、灯油を小銭分だけ(4.2L)買って帰りました。ちょっと胃が痛くなったのでブスコパンだけを飲みました。いつのまにか転寝して起きたら18時、晩御飯を作りました。
鶏の胸肉を酒、味醂、醤油、にんにく、生姜に漬け込んでいたのでそれに玉ねぎともやしを入れて煮炒めしました。食後からも胃が痛くないのでビオフェルミンだけ飲んで寝る前に背中が痛いので、ナロン顆粒を飲んで寝ました。
3月11日も普通に出勤。本当ならば11日大阪、12日鯖江、13日守山に出張予定でしたが、お客さんに体調が悪いことを連絡してキャンセルしました。14時46分ちゃんと黙祷しました。市内はもうサイレン鳴らんかったし😓さて、造影CT検査の結果は？このまま胃が痛くなければよいのたけど。