ガルシア エクストラバージン オリーブオイル(1L*2本セット)【ガルシア・デ・ラ・クルス】[オリーブ農家のオリーブ油 大容量 業務用 1L]
楽天市場
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2026.10. 7 秋になりました
またまた、ひと月振りの更新になりました。
朝晩涼しくなってきましたね！
前回更新して、その後無事に誕生日を迎えました✌️どうでもよい情報ですけどね。
じゃんじゃか南岩国店でオカンが祝ってくれました。何とか爺婆より長生きせねば💦
その前に9月8日から10日は滋賀県守山、静岡県富士市へ出張でした。
写真は富士市で食べた昼ご飯です。
真面目に仕事してたので他の写真がありません。
出張から帰り9/14から9/16は立会検査で来客。
9/14の仕出し弁当です。
9/18にはまたまた外注先の方が来社され、お昼を一緒に食べました。
そしてシルバーウィークは…またまた自炊です。
メインの調味料はオリーブオイルとぬちまーす塩です。
9/21はオカンの実家に墓参りに行きました。
お墓が割れているのでセメントを塗ってきました。久しぶりに佐官をやりました🤣
9月は歯医者さんへ4回通いました。まだ完治してません。そして月末は宮崎県へ出張しました。
1日目の昼ご飯。ふらっとごはんで食べました。このボリュームで1,600円🫢美味しく頂きました。夜は外注先の方が接待してくださいました。ご馳走様でした😋
翌朝、2日目の朝御飯です。食べすぎました。
朝食べ過ぎたので昼ご飯は抜き、夜は外注先の営業マンを誘ってイオン内の国技館で食べました。
最終日の朝御飯。またまたしっかり食べたので昼ご飯は抜きました。あッと言う間に出張は終わり、帰宅後は洗濯をしました。
サプリメントも安い時を狙って買ってます。10月1日に出張から帰り、3日に歯医者に行き、昨日は胃腸科で胃カメラの検査をしました。逆流性食道炎らしいです。タケキャブか処方されました。また、二週間後には大腸ポリープを手術の為、とりあえず医療センターに行かなきゃなりません。明日は昼から甲状腺の検査で広島市へ行きます。医療費がかさみます。
来週も出張の予定です😢
最近、更新が月一になっておりますが、アメブロの広告のせいでフリーズするので、更新を控えてます。ギガもアメブロ使うと異常に減るんです。勿論、バッテリーも💦お気に入りのブログはちゃんと拝見させていただいております😁
Pickの写真がぐちゃぐちゃになっているのは何故なんだろ？アメブロダメだなぁ。意味のないアップデートは度々するのに…
そして、いいね！してくださった方への訪問が直近50件しかできなくなっているのが今日気付きました。どうしてだ？
いつも更新後にいいね！してくださってる方ごめんなさい🙇♀️直近50件しかスクロールできないので訪問できません。本当にごめんなさい🙏
最後に昨日と今日の晩御飯です。
では、また…👋
2026. 9. 7 1ヶ月以上あきましたが…
前回更新から1ヶ月以上あきましたが、一応生きております。お盆休みは3日間しかなく、ずっと家で過ごしてました。
最近、なんだかかんだで忙しくしております。
そう言えば、8月お盆明けの19日20日で久しぶりに愛媛県は松山市に出張に行きました。柳井港からフェリー⛴️に乗って松山三津浜港へ2時間30分の爆睡の旅です。三津浜港に着いて近くの天丼てんやで昼ごはん。
天麩羅ざる蕎麦を食べました。980円だったかなぁ🤪結構美味しくいただきました。昼から客先に行き、4か所回り、商談をして、汗だくになりました。夕方松山市内に行きスーパーホテル松山にチェックイン。セブンイレブンで晩御飯を買いました。撮り忘れてますけど、またまた蕎麦とたんぱく質の摂れるサラダとタコとブロッコリーのバジル🌿サラダでした。暑い時はささーッと食べれるものに走りがちです。翌朝はホテル朝飯。滅茶苦茶食べました。
クロワッサン🥐が無かったのでご飯にたまごのTKGに納豆も食べました。お腹パンパンになりました。食後、朝から暑い中、客先へ行き商談。昼に終わり、三津浜港からフェリー🛳️で柳井港経由で帰りました。朝御飯食べすぎたのでお昼ご飯は抜きました。帰宅後、いつものように洗濯をして、すぐに干しました。
2日間楽をしたつもりが、晩御飯とお弁当は作りました。
話は進んで、8月26日、富士市からお客さんが打ち合わせに来られ、岩国錦帯橋空港に迎えに行き、お昼ご飯を空港の食堂で食べました。
鶏と牛蒡の黒酢あんかけ😋結構美味しくいただきました。その後、打ち合わせ、17時まででその日は終了。17時から19時までお客さんがWEB会議の為、待ってから晩御飯に行きました。
カウンターしか空いてなく、写真撮ってません。
2人で16,000円びっくり🫢前回5月に行った時は3人で12,000円だったのに💦お客さんをホテルに送って帰宅。すぐにお風呂に入りました。
しっかり汗を流して、風呂上がりには保湿の為、化粧水と乳液とボディクリーム、そしてマグネシウムオイルスプレーを塗り込みました。
あ、そうそう、忘れちゃいけない、最近はプロテインとサプリメントは寝る前に飲んでます。あ、朝昼も食後にはちゃんと飲んでます。
ずっとVALXのプロテインを買ってましたが、1年間で2倍になり7,980円もするので、最近はビーレジェンドのホエイプロテイン激ウマチョコと味の無いやつを買って混ぜて飲んでます。混ぜると味も丁度いいです。しかも２つで10,000円(クーポン使用)。VALXは高過ぎるので手が出ません。中国人が大量に買い占めるからホエイが高騰しているようです。翌日もお客さんを迎えに行き、9時か、打ち合わせ。11時まで打ち合わせして、錦帯橋を案内して、わたほうし錦帯橋店で早めの昼ごはん。
わたぼうし定食(1.680円)を注文しました。限定メニューに弱いんです💦
精進料理みたいな感じでした。
食後はお客さんを空港まで送り、帰社して、また仕事しました。
話は飛んで、9月4日、立会検査の為、延岡市と富士市からお客さんか来られ、新岩国駅に迎えに行き、その足で昼ごはん。
お客さんのリクエストて中華そばスエヒロに行きました。駅前にある寿栄広食堂はテレビに何度も映っていますが、餃子がないので柱野店に行きました。
中華そば(野菜トッピング+200円)と餃子にしました。私、スエヒロは人生3回目です🤣今回が一番美味かったような気がします。まぁ、会社のお金たからかなぁ🤪その後会社に戻り、立会検査。夕方、16時30分までで何とか終わり、お客さんを晩御飯に誘うも、帰るって。新岩国まで送り、そのまま帰宅。
すぐに晩御飯を作りました。
鶏胸肉のコチュジャン炒め
鯖の醤油煮(缶詰)、納豆、冷奴(生姜🫚は生生姜すりおろし)、野菜サラダ
9月5日は土曜日、昼前に起きて、朝御飯を食べ
昼から歯医者さんに行きました。
その後、買い物に行きましたが、オイコスがまたまた値上がりしてました。179円/税込でした。来週末まで買わなくてもストックしてるので買ってません。違うギリシャヨーグルトに変えようと考え中です。
6日は13時50分まで寝てました。
起きて朝御飯を食べて、またテレビ見てたら寝てました。夕方、晩御飯を作り、お弁当を作り、ブロッコリー🥦を茹でて冷凍して、ご飯を炊いて冷凍しました。明日から出張です。
台風🌀が気になりますが、そろそろ熱帯低気圧に変わりそうなので、後は雨の心配です。
今回は滋賀県守山市、その後、静岡県富士市に行きます。
あ、1ヶ月更新しなかった訳は…アメブロの広告がウザいので更新する気になれませんでした🤣
それと、アメブロだけフリーズして、落ちます。他のアプリは落ちません。そして、今も更新している間に、何度もフリーズして落ちております。他の人のブログを見に行って、いいね！をしようとしたら落ちたりします。
何で？
また、更新します。👋
2026. 8. 2 異常な暑さです
いや〜暑い。トロけそうです。
そんな暑い中、またまた出張でした。
7/28新岩国より広島経由で新大阪に降り立ち、JRに乗り換え、久宝寺へ。久宝寺でメーカー業者の営業次長と車で三重県は鈴鹿市へ向かいました。新名神高速は渋滞ばかり、鈴鹿に着いたのは13時でした。すぐにサガミで昼御飯。
写真撮り忘れましたが美味かったです。
食後すぐに客先に行き、会社PRと商談。18時までおりましたが、16時45分に福井の客先から電話があり『地震大丈夫ですか』って。スマホでネットみたら大変なことになってました。仕事を終えて、ホテルにチェックインして、部屋で落ち着いてから、実家に電話。大丈夫🙆だったので安心して晩御飯へ行きました。
晩御飯は1,000円なので定食にしてましたが、餡掛け塩焼きそば定食だったのですが、店員さんがとんかつ定食に変えて下さいました。ご飯が超大盛りでした。
晩御飯の後は部屋でお風呂に入りました。
風呂上がりにはちゃんと保湿しました。
マグネシウムオイルスプレーを出張には持って行かないので、なんかしっくりこない。
その後は昼間忘れていたプロテインとサプリメントと薬を飲んでテレビを見ながら寛ぎました。
2日目は朝6時30分に起きて朝ご飯です。
食後はすぐに着替えて、チェックアウトして、平田町駅から名古屋経由で米原に向かい米原からは特急しらさぎで敦賀に行き、敦賀からはハピラインに乗り換え、福井県は鯖江市にて、降りました。またまたメーカーの営業課長と落ち合い、とりあえず昼御飯。
蕎麦とミニ天丼のセットです。食後すぐに客先に行き、商談と打ち合わせ。15時に終わり、メーカーの課長と別れ、ホテルにチェックインしました。少し休んで晩御飯を買いに行きました。暑いのでまたまた蕎麦にしました。
早めに寝るつもりがYouTube見てたら2時になってしまい慌てて寝ました。翌朝はまた6時30分に起きて朝ご飯。
食後すぐに移動。鯖江駅にタクシー🚕で行き、鯖江から越前花堂へ行き、タクシー…いっぱいらしく、タクシーアプリを使って、来てもらいました。鯖江の客先に紹介して頂いた子会社に行き、会社のPRをしました。って、なかなかの田舎だなぁと思いつつ、商談。終わってすぐにタクシーアプリを使って呼びました。帰りは福井駅に行き、新幹線つるぎ、サンダーバード、京都からのぞみ、広島からこだまに乗り換え帰りました。
岩国は夕方でもクソ暑かったです。
帰宅後はすぐに洗濯をしました。
洗濯をしながらの晩御飯と翌日のお弁当を作りました。
調味料はオリーブオイル🫒とぬちまーす塩ですが、鶏胸肉を塩麹に漬けこんでいたので塩は少量です。食後は洗濯物を干して、お風呂に入り、風呂上がりには美酢の炭酸水割りを飲んで寛ぎました。
翌日、仕事に行きましたが、暑くて、死んでました。熱中症かなぁ…？仕事終わって、歯医者さんに行き、治療をしてもらい、帰宅。
豚ロースでしゃぶしゃぶサラダにしました。野菜はキャベツ、にんじん、レタス、もやし、玉ねぎ、トマト、きゅうり、アスパラガスです。
この日は早めに寝ました。体調が悪く気持ち悪くて、すぐに寝ました。
8月1日土曜日、オカンから電話があり、オジジの誕生日だから焼肉行こうって。で、15時に実家に行きましたが、16時30分オジジがデイサービスから帰ってきて、体調が悪いって言うので、焼肉はなしになりました。まぁ、私は誕生日の贈り物はアイスクリームを渡したので問題なく🤣
実家から帰りに買い物して、帰宅後は晩御飯を作りました。
またまたしゃぶしゃぶサラダです。
これが暑い時は一番です🥵
今日もお昼過ぎまで寝てました。
勿論、エアコンは付けっぱなしの28℃設定です。こう暑くちゃ、電気代気にしておれません🤪
明日からまた仕事。
熱中症に気をつけないと。
私も金曜日からダルくて、気持ち悪くて、ふらついて吐き気があり、血圧も160/90まで上がってましたが、金、土、日とエアコンの下でゆっくりしていたら治りました✌️
本当に、体温越えの気温は怖いです。
しっかりと水飲んで涼んでます😏
2026. 7.17 7月、暑いです…
7月も相変わらず暑いです🥵そんな7月も変わらず出張でした。
7月7日、七夕なんぞ関係なく、大阪へ。
大阪の肥後橋で商談。すぐにお昼になり、お昼ご飯はなか卯の親子丼(ご飯小)とサラダとお味噌汁のセット。700円でした。
お昼からも肥後橋で仕事。15時には渡辺橋のビル30階で商談。『暑いですねぇ』が、頻繁にでます。16時30分まで話をして、大阪シティバス🚌で大阪に行き、そして滋賀県は大津に降り立ちました。初日の宿はスーパーホテル大津駅前。チェックインして、セブンイレブンで買った晩御飯をすぐに食べました。
暑い時はお蕎麦にかぎります。後はたんぱく質が摂れるサラダとブロッコリーとタコのバジルとオリーブのサラダ🥗見事にたんぱく質中心です。
部屋で今年初めてエアコンをつけました。27℃除湿です。
食後すぐにお風呂(部屋風呂)に入りました。
風呂上がりには喉が渇き、フロントのフリードリンクを3杯飲みました。そして部屋に戻り、保湿をしました。
マグネシウムオイルスプレーは持って行きませんでしたので塗れませんでした。
翌朝は6時30分に起きて、昼食です。
出張に出ると体重が増えるのでパンは一個にしました。食後はすぐに着替えて大津から守山に移動。タクシー🚕で客先へ。お昼まで打ち合わせをして、守山から草津経由の寺庄(甲賀市)へ行き、駅でお客さんが迎えに来てくれました。そして、お客さんとお昼ご飯です。
丁度、7月8日は梅雨が明けて、暑くて食欲なかったので、サラダ🥗とパスタにしました。
食後、客先に行き、商談。
夕方、寺庄駅からまた大津に戻り、今度は平和堂で晩御飯を買いホテルに戻りました。
ホテルで烏龍茶とコーラとジンジャーエールを飲み干して、部屋で晩御飯を食べました。
20%オフのWたまごの親子丼とWたまごのたんぱく質の摂れるサラダです。
晩御飯もお弁当も作らなくて良いのは楽です🙆🤭が、添加物が気になります。
その日は早めに寝て、翌朝は6時に起きて、朝食です。
グロンサン🥐があったので2個食べちゃいました。このホテルは健康朝食がPRされてますが、結構添加物使われてます。残念🫤です。
そして8時にはまた守山へ行き商談。お昼に京都経由で帰りました。実家のお土産に西利のお漬物を買い、会社にはホームの自販機で生八ツ橋を買いました。
帰宅後は洗濯です。
カッターシャツ👔汗まみれなのですぐに洗わないとヤバいんです。
そして、晩御飯を作りました。
豚しゃぶサラダと缶詰の鯖、納豆と冷奴。
足の爪が剥がれたのでお弁当作る気力がありませんでした。
サラダにはぬちまーす塩とオリーブ🫒オイルと粒胡椒とポン酢をかけてます。
食後はすぐお風呂に入り、風呂上がりにはプロテインとサプリメントを飲みました。
その後は美酢の炭酸水割りを飲んで寛ぎました。
翌日も仕事です。朝起きるのが辛かった。って、7月9日から部屋のエアコンをつけて寝ました。毎年7月1日につけますが、今年は少し遅めでした。私は室温28℃の除湿にして、朝までつけてます😁快適に寝たいですからね。
7月10日も仕事して、夕方19時からは会社のスタミナ会と称する焼肉でした。
地元の無窮花と言うお店です。なかなか予約が取れません。
2時間しっかり食べました。て、開始30分で腹一杯だったんですけどね🤣料金は18人で16万円でした。今回は会社の余材を売ったお金で支払ったみたい。そして2次会でスナック、3次会でフィリピンパブに行きました。最近、役職は行かなきゃいけない雰囲気なんです。まぁ、行っても烏龍茶しか飲まないですけどね🤣
23時に帰宅。すぐに風呂入って寝ました。
翌日休みで、実家に行き、オカンと買い物に行き、晩御飯は爺婆と兄貴夫婦と5人で晩御飯にお好み焼きを食べに行きました。
私のは肉、玉、そば、キャベツWです。
最近年取ったせいか野菜が美味い😋
で、日曜日はゆっくり休んでまた月曜日から仕事に頑張ってます。
7月12日の晩御飯
7月13日の晩御飯
7月14日の晩御飯
7月15日の晩御飯
7月16日の晩御飯
て、漸く気がついたんですけど、4月に昇給があったのですが、今月の手取りみたら減ってるし…💦昇給あっても、社会保険料は増えるし、厚生年金は増えるし、市民税は増えるし、子育て支援金なんぞ引かれてるし、3年連続で手取りが減ってます。ちゅうかね、子育て支援金って、国会中に美容形成に行った議員が提案したヤツでしょ？こんなん馬鹿みたいに思うし。
高等学校無償化？本当に意味がない。
こんなんで子供作ろうと思う人いるの？
一番てがかかる時に援助すべきじゃない？
まぁ、自民党が政権握っている以上、どうにもならんやろね。
それより物価高対策早くしないと、日本丸は沈没するよ⁈食品消費税減税はどうなってるん？
何もかも遅いね！
2026. 7.3 梅雨はいつ明けるのか…？
梅雨真っ只中の6月23日から25日はまたまた出張でした。今回は静岡県は三島市と富士市でした。
出張前日は慌てて出張の準備をして、慌てて晩御飯を作りました。お弁当がいらないのですき焼きもどきにしました。
牛肉と傷みそうな野菜とお豆腐をぶっ込みました🤭そして、23日は朝から雨の中出張です。新幹線🚄で新岩国から広島でのぞみに乗り換え。名古屋でまたひかりに乗り換え、三島に着きました。
三島でちょうどお昼になったので三島駅のビルの肉の奉行に行きました。
前回行った時はハラミ焼肉定食を食べましたが、値上がりしていたので、カルビ焼肉定食にしました。
食後は駅前ロータリーでプロテインとサプリメントを飲んでタクシーに乗りました。
10分かからず客先に着き、商談。まぁ、会社PRをしました。1時間話をして、歩いて工場から近隣のJR駅へ。5分位でした。って、約50分待ち💦待合室で待たずにホームで待ちました。
待合室は暑かったんです🥵てか、久しぶりに公衆電話を見ました。長泉なめりと言う駅です。券売機もない、無人駅でした。待ってたら電車が来まして、15分くらいで沼津に着き、乗り換えて富士駅に降り立ちました。電車代は富士駅改札で支払いました。富士駅にいたらお客さんから電話がかかり、30分くらい話して、その件を部下に連絡して進めてもらいました。富士駅から歩いて、スーパーホテル富士駅前本館にチェックイン。すぐにセブンイレブンに晩御飯を買いに行きました。買い物して、久しぶりにホテルの大浴場に入りました。
風呂上がりには化粧水と乳液で保湿して、ボディクリームを塗り込みました。マグネシウムオイルスプレーは持って行きませんでした。
そして、晩御飯わ食べました。
暑い時はざる蕎麦に限ります😋そしてたんぱく質が取れる鶏胸肉サラダ、蛸とブロッコリーのヤツ。セブンイレブンのざる蕎麦は静岡県だけはわさびが違うらしい。
夜YouTube観てたら、2時になってたので慌てて寝ました。朝は寝坊して7時30分に起きて、朝食です。
今回はクロワッサン🥐と珍しく朝から納豆を食べました。そして、8時30分協力会社の方と客先へ。お昼まで3名と打ち合わせして、訪問企業の社員食堂でお昼ご飯を食べました。
客先工場からの富士山です。🗻山頂に雪がなかった😳
そして、お昼ご飯は500円でした😋美味かった。
お昼からは加工技術の方と打ち合わせして、15時には終了。協力会社の方を新富士駅で降ろして、連泊のホテルに帰り、寛ぎました。17時にまたセブンイレブンに歩いて行き、晩御飯を買いました。その後は先に大浴場で汗を流して、からの晩御飯です。
またまたざる蕎麦と油淋鶏サラダです。油淋鶏サラダ結構美味かった😋
夜はまたYouTubeを観て寛ぎ、日付が変わる頃寝ました。疲れてる時は朝が来るのが早いです。6時30分に起きて、朝ご飯を食べました。
最近、スーパーホテル富士駅前本館の朝ご飯はパッとしません。最近はどこのホテルも茹で卵がないんですよね。残念ながら🫤
またまた8時30分に客先に向かい、午前中商談。工場から昼頃タクシー🚕を呼んでも断られたので、仕方ないので、タクシーアプリのGOを、インストールして入力したら、3分で来てくれました。そして、新富士駅に向かい、お土産を買って、新幹線🚄に乗りました。名古屋でのぞみに乗り換え、広島でまたまたこだまに乗り換え、新岩国に着きました。すると、岩国は凄い雨でした。後続の新幹線は運転見合わせになりました。着いて良かった🙏
帰宅して、すぐに洗濯物をつけ置き洗いしました。
でも、雨が酷いので部屋干しです。嫌だなぁ。
洗濯後は晩御飯です。簡単に作りました。
豚しゃぶサラダ、冷奴、納豆、TKGです。オリーブ🫒オイルは豚肉に少しかけてます。あ、ぬちまーす塩もです。
翌日は立会検査でお客さん来られるのでお弁当🍱作らなかった😁その後はお風呂に入り、汗を流しました。風呂上がりには美酢の炭酸水割りを飲んで寛ぎました。
翌日、仕事なので早めに寝ました。
6月26日は立会検査の為、お客さんが来社され、会社持ちのお弁当🍱を食べました。
毎回同じメニューですが、お弁当を作らなくて良いのでラッキーです。立会検査も夕方終わり、お客さんを最寄駅まで送り、18時に帰宅。華金ですが、生憎の雨☂️。本当に梅雨は嫌になります。
残り物の豚しゃぶ肉と余り物野菜で久しぶりにラーメンを作りました。後はいつもの野菜サラダに冷奴と納豆。たんぱく質たっぷりです。土日はゆっくりしました。
しかし、7月に入っても変な天気が続きます。
あ、また来週も出張が決まりました。
暑くても晴れ☀️ることを期待してます🤣
以上、備忘録でした。
2026. 6.21 6月も後半です。
久しぶりの更新になります。
6月に入り、2日〜4日は大阪、滋賀、福井への出張でした。台風🌀と重なり、2日目の滋賀県守山駅から電車が停まり、京都に戻り、京都から米原に新幹線🚄移動、米原からはしらさぎに乗り、福井県鯖江市に行きました。疲れました。
帰ってからもちゃんと晩御飯は作らなければなりません。洗濯物やらなくてはなりません。
出張中はホテルのお風呂で寛ぎますが、家ではシャワー🚿オンリーです。
そして、翌週の10日〜12日は宮崎県延岡市と日向市へ出張へ行きました。連続出張はきついです。せめてもの救いはご飯作らなくて良いこと🙆
宮崎では1日目の晩御飯は直ちゃんでチキン南蛮定食を食べました。
2日目はお昼に喫茶レモンの日替り定食。
夜はジョイフル延岡駅前店で唐揚げ定食を食べました。
2日目の朝と3日目の朝はホテルバイキング
しかし、出張にはお水とお茶を持って行くし、ボトルコーヒーも買って行くし、サプリメントとプロテインも持って行くので荷物が増えます。
あ、忘れちゃいけないのが保湿の為の化粧水と乳液です。
DAISOの小分けボトルに入れて持って行きます。
マグネシウムオイルスプレーは持って行きません。
帰宅後、辛いのは晩御飯作りです。
ちゃんと作りますけどね🤣
味付けはオリーブオイルとぬちまーす塩、ニンニクとパセリの微塵切り。具材は豚肉、しめじ、エノキ、エリンギです。
土曜日は買い物です。スーパーを3軒まわって、晩御飯は爺婆と久しぶりのはま寿司でした。
土日はゆっくり休んで体を癒しました。
休日でもご飯は作らなきゃいけませんけどね。
まぁ、オリーブオイルとぬちまーす塩で簡単に作ります。6月15日は来客があり、夜は接待でした。
接待したら、余計に疲れました。
私は烏龍茶でしたので、帰宅後お風呂に入ってから、美酢の炭酸水割りを飲みました。
火、水、木と仕事して、帰宅後は晩御飯を毎日作ります。
鶏肉の漬けを揚げ焼き。
手羽元塩麹漬けを焼きました。
豚肉のヒレカツ揚げ焼き
そして、金曜日は仕事の後、歯医者さんに行き、帰宅後、簡単に作りました。
土曜日は父の日のプレゼントを持って実家に行きました。
悩んだ末にアイスクリームにしました。
実父じゃなく義父ですが、喜んでました。
婆を連れて買い物に行った後、兄貴の誕生日を祝うのに焼肉屋さんに行きました。
そして、今日はまたまたずっと寝てました。
昼からワールドカップチェニジア戦を観て、また寝てました。夕方、早めの晩御飯です。
明日仕事へ行き、明後日からまた出張です。
雨が気になります。
2026. 6. 1 明日〜私は旅にでます〜♪
いやー毎日暑い日が続いてますが、私はと言うと、何もできず、寝てばかりいます。
一昨日の土曜日も体調が悪く、ずーっと寝てました。最近は何故か休みの日が調子悪いんです。
暑さのせい？
我が家は扇風機とサーキュレーターで過ごしてますが、結構涼しいと思うのですけどね。
5/23は5月2回目の土曜日出勤の日でした。
私と社長以外、現場は日本人は3人、外国人は2人の出勤。社長は昼で帰りました。ヤル気起きません。
5/26,27は立会検査で来客。
何故か前日からお腹の調子が悪く、下していたのでお客さんとの食事は海鮮ではなく焼肉に行きました。🤭にく山と言う新しく4月にできたお店です。まぁまぁ美味かったです。
話は飛んで、5/27の晩御飯
25日に健康診断があり、中性脂肪値を下げないといけないので一生懸命に野菜…タンパク質…魚や大豆製品を食べてます。
そして、プロテインとサプリメントをしっかり飲んでます。
最近、プロテインがバンバン値上がりしてます。1年間で2,000円も上がってます。
毎日のことだから懐に響きます。
5/28の晩御飯
5/29の晩御飯
5/30は食欲なくてサラダしゃぶしゃぶと納豆と冷奴です。
そして5/31は
ハンバーグと豚カツの仕込みをしたので余りを食べました。
基本味付けはぬちまーす塩とオリーブオイルです。
暑いので烏龍茶や水ばかり飲んでます。
日曜日は洗濯デイです。
しっかりと洗濯もしました。
そして、本日の晩御飯
明日から出張の為、お弁当がいらないので簡単に作りました。
食後は片付けをして、お風呂に入りました。♨️
風呂上がりには化粧水と乳液で保湿してボディクリームを塗って、仕上げにマグネシウムオイルスプレーを塗り込みました。
私の唯一の贅沢は風呂上がりの一杯の美酢の炭酸水割りです。
美酢も内容量が100ml少なくなりました😢
そう言えば5月に楽天市場でボックスシーツとレースカーテンを買いました。
まだ、交換してないですけどね🤣
最近、アメブロの広告もかなり酷くなってきましたが、私はすぐにアプリを落とすようになりました。フリーズするし…腹立つんです💢
そして、某無料ゲームのアプリが一週間前から立ち上がらなくなりました。5年くらいやってたのに…課金なしで2位を取ったのですが、1位を取ったらやめようと思ってたのに、残念です。
そう言えば、仕事帰りにDAISOへ行き、傘に付ける防水スプレーと野菜カッターを買いました。
野菜カッターは以前から買いたかったのですが、330円なら良いかなって。🤭
さてさて、今茹で卵を作り、ブロッコリー🥦も茹でました。明日と出張帰りの翌日の茹で卵です。
ブロッコリー🥦は冷凍してストックします。
明日からの旅ですが、所謂、出張です。
台風🌀の中、出張に行きます😢
二泊三日の予定ですが、三泊分の準備をしました。
行きたくないです。
2026. 5.19 気が付けば…
G.W明けに更新して以来、スマホ📱の調子が悪く、てか、広告が酷いので更新しませんでした
今回は特にネタもなく、どうしようかなと、思っておりますが、とりあえず、5月7日の晩御飯から
5月8日の晩御飯
麻婆豆腐麻辣担
5月9日はG.W明けの土曜日出勤でした。
お弁当持参で働きました。
5月9日の晩御飯は手羽先の揚げ焼きでした。
5月9日は仕事後買い物して帰ったので遅くなりました。母の日のプレゼントはちゃんと送りました。
5月10日は一日中寝てました。
5月10日の晩御飯はハンバーグでした。
日曜日は洗濯の日でした。水曜日と日曜日に洗濯をします。(天気にもよりますけどね)
最近暑くなってきたので、風呂上がりの保湿をしっかりとして、マグネシウムオイルスプレーもしっかりと塗っています。
また、暑くなってきたら風呂上がりの美酢の炭酸水割りが異常に美味しく感じます。
5月11日は世間でもG.Wが終わり仕事一筋です。嫌になりますけどね。そして晩御飯も作らなきゃなりません。
5月12日の晩御飯
5月13日の晩御飯
5月14日の晩御飯
5月15日の晩御飯
どうしても金曜日の晩御飯はお弁当を作らなくて良いので手抜きになります。スパゲティはおリープオイルでニンニクを炒めて、鶏のせせりと玉ねぎ、しめじ、エリンギ、エノキの🍄きのこ類を入れて炒めました。少々鷹の爪とお醤油を入れてます。味付けはほぼぬちまーす塩です。オリーブオイルとニンニクで美味しくなります。
て、何故か金曜日の夜から吐き気や頭痛、ダルさが出て、ふらつきもあり、かなりキツく、翌日、11時まで寝てましたが、体調戻らす、食事もせず、ずーっと寝てました。当然、買い物にも行きませんでした。夜には下痢まで…💦またまたずーっと寝て、日曜日は10時頃起きて、結構調子が戻っていたので、ゆで卵を作り、ブロッコリー🥦と一緒に食べて、オイコスとバナナを1本食べました。
その後、昼から水を持って実家に行き、オカンの様子を見て、買い物に行きました。オカンは留守番してもらいました。暑いから年寄りは出さない方が良いと判断しました。
買い物スーパー2軒回り、実家でブロッコリー🥦とレタス🥬とトマト🍅を貰い、帰宅。暑かった。調子悪いのは熱中症かなぁと…💦
夕方まで寝て、晩御飯とお弁当を作りました。
食事の後はお風呂に入り身体を清めました。土曜日は辛くてお風呂にも入れなかったので清々しく感じました。
ちゃんとプロテインとサプリメントと薬を飲んで、その後は洗濯をしました。
そして、早めに寝ました。暑かったのでサッシを網戸にして寝ましたが、朝方少し寒かった。🤣
18日も仕事に行き、だいふ体調も戻りましたが、暑くて暑くて、烏龍茶600mlとお水500ml、コーヒー1杯を飲んで持って行った水分は空になりました。帰宅後は扇風機を組み立て、洗濯物を取り込み畳んで晩御飯を作りました。
元気が一番ですね。しっかりと食べました。
その後はゆでたまごを10個茹でて、ブロッコリーを茹でて冷凍しました。風呂から出てサーキュレーターをつけようとしたら、埃で滅茶苦茶だったので分解して掃除しました。
エアコンはまた日曜日にでも掃除しなきゃね。
本日、朝目覚めたらまた暑いです。
朝から暑い…もう夏ですね。
てか、アメブロの広告、ホント何とかならん😕
嫌になります。最近はTikTokの広告が異常に多いきがする💢😡
2026. 5. 6 G.Wも終わり…？
今年もG.Wになりました。
我が社は何故か4/29〜5/6までの8連休。
出張で疲れた体を癒すには丁度良い休暇かもしれないけど、休暇前に三週連続の出張でした。
部下の依頼で山口県宇部市に車で日帰り出張しました。宇部市となれば昼御飯は…県内唯一の大戸屋に行きました。
東京で食べて気に入りました😍
そして、DAISOのアプリを見たら、泡スプレーが宇部のDAISOにあったので買いました。
年末から探していたけどなかなかなかったんですよね。これでG.Wは掃除がはかどる？😛
29日連休初日、久しぶりにゆっくりしました。
晩御飯は豚肉ときのこ(エリンギ、しめじ、エノキ)と玉ねぎのスパゲティです。調味料はオリーブオイルとぬちまーす塩と鷹の爪、無塩バターです
30日、歯医者に行って、実家に行くとオカンが魚を食べたいというので、アルクに連れて行きました。私も魚を久しぶりに買いました。
5月1日、兄貴の嫁さんの誕生日らしく、お昼に焼肉に行こうと誘われたので、じゃんじゃか南岩国にて焼肉。
お腹パンパンになりました。晩御飯は簡単に麻婆麻辣担。
休みでもプロテインとサプリメントと薬はちゃんと飲みました。
最近、プロテイン価格が異常に高騰してて、嫌になります。
VALXよりビーレジェンドの方が少し安いのだけど、ビーレジェンドは甘いんですよね。私は朝晩VALXで昼にビーレジェンドを飲んでます。夜はゆっくりとお風呂に入り、体を清めてから、全身保湿しております。
出張に出ないのでマグネシウムオイルスプレーもしっかり塗っております。
休みの間はゆっくりと美酢を飲んで寛げます。
て、美酢も100ml減ってました。ステルス値上げです。嫌になります。
2日は朝起きて、廿日市市のふじかわ心療内科に行き、帰りにゆめタウンでGUとUNIQLOに寄り、パーカー1枚、Tシャツ2枚、靴下3足、パンツ3枚買いました。あ、DAISOでボウズリ？買いました。はちみつを買おうとアバンセに行きましたが、5月10日で閉店らしく、はちみつもなかった。仕方ないので、宮内の業務スーパーでインド産の無添加はちみつを買って帰りました。
夕方に向けて買い物して、実家に行き、ご飯に行こうって… 食進坊に行きました。はま寿司に行きましたがあまりにも多かったのでお好み焼きにしました。
爺婆と兄嫁はビール🍺で乾杯しておりました。
帰宅後、部屋を少し片付けて寝ました。
朝起きると、何故か回転眩暈が😵💫ぐーるぐるまわります。仕方ないのでずーっと寝てました。
夕方、チカラを出そうと、思い切って、すき焼きを作りました。
朝から雨が降っていたし、米軍基地の飛行機は煩いし、体調も悪くなるはずだわ。
早めに寝ました。
4日の朝は曇り。またまた飛行機は煩く、眩暈も治らず。仕方ないので一日中寝てました。食欲もあまりなく。
またまた晩御飯はスパゲティにしました。50gです。食欲ないし。
ずっと寝ていたので夜寝付けず。
5日の朝もなんか気分がスッキリしません。
少し部屋を片付けでまたゆっくりしました。
お腹空かないので、春雨ラーメンにしました。
そして、6日G.W最終日。
どうも体調が良くないので、テレビ見ながら横になってると寝てました。
夕方、掃除機かけたりして、掃除して、晩御飯の準備とお弁当を作りました。
鶏手羽の下に野菜が隠れております🤣
今、晩御飯を食べ、片付けをして、明日の仕事の準備をして、お風呂に入り、洗濯をしております。
昨日母の日の贈り物を楽天市場でポチりました。
母は私が幼少の頃からトリプルワーク(朝は飲み屋の掃除四軒、昼は洋裁、夜は料亭の皿洗い)をして、兄貴と私を育ててくれました。親父と離婚して、兄貴の仕送りもしてたので、私は大学に行きたい等と言えませんでした。これだけ苦労して育てて貰ったので、今恩返しをしなきゃね🤣半分ボケているけど私は母には感謝してます。
できるだけのことをしてあげたいと思います。
話変わって、アメブロの広告、ますます酷くなってますね。アメブロ開くとすぐに広告がでます。(特に最近TikTokやSUUMOが多いです。しつこいのは楽天MobileとHulu)このままアメブロ開いてるとギガが足らなくなってしまいますので、最近10日に一度しか更新しません。スマホもフリーズするし、熱くなるので控えております。
さあ、明日からまた仕事です。
無理のないように頑張ります。
結局、家の片付けが出来なかった😢
2026. 4.26 G.W前の出張は…？
4/21〜4/23は出張でした。
その前に4/18に珍しく早く起きて、イエローハットに車検見積りに行きました。6月には車検に出さなきゃいけないので早めに見積をお願いしました。1ヶ月前までに予約したら、値引きして7万円程度になるらしい。
まぁ、ディーラーにも見積取って安い方に出しますけどね。前回はディーラーの方が安かったのでディーラーに出しました。見積の後は実家に行き、オカンを連れて買い物。ゆめタウンで革靴👞を買い、アルクで野菜と牛肉、アルゾで野菜と鶏肉と豚肉とお豆腐、DAISOでオカンの買い物、その後はコスモスで野菜、オイコス、溶けるチーズその他諸々購入。私は基本無添加のモノを買います。その後、実家に帰り、爺婆、兄貴と兄嫁を伴い、広島のLECT広島へ行きました。オカンの誕生日のお祝いに寿司遊館あさひレクト店に行きました。
ここのマグロは冷凍してないので美味いらしい。私はマグロ🍣を食べないからわからんけど。皆んなを実家に連れて帰り、帰宅したら22時30分でした。19日は1日ゆっくり過ごして、晩御飯を作って、洗濯をしました。
食後にはお風呂に入ってしっかりと体を清めました。
風呂上がりにはしっかりと保湿をして、マグネシウムオイルスプレーを塗り込みました。
その後は出張の準備をして美酢を飲みながら寛ぎました。
美酢は楽天市場で買う方が市販のより安いです。これから暖かくなったら消費が増えます。
翌朝には出張でまずは大阪に行きました。
大阪では551蓬莱の豚まんが食べたくなり、大阪駅で2個入りを購入して、バス停前のベンチで食べました。
食べたらすぐに天保山行きのバス🚌に乗り込み、肥後橋に行き、昼から客先で打ち合わせ。しっかりと話し込み疲れました。その後、メトロ肥後橋からなんばに移動。大阪難波から特急に乗り、三重県へ。白子で乗り換え、伊勢若松でまた乗り換え、鈴鹿市へ上陸。そして夕方ホテルにチェックイン。今回、十何年ぶりにルートイン鈴鹿に泊まります。
https://www.route-inn.co.jp/hotel_list/mie/index_hotel_id_236/
そして、晩御飯はホテル食堂で1,000円の定食を食べました。
ポークチャップ定食です。ポークチャップなんて初めて食べました。ちょっと味が濃いめですがなかなか美味しでした。てか、ご飯がめちゃ多かった。ブロッコリー🥦とツナのサラダ？が美味かった。食後、部屋でゆっくりお風呂に浸かり、風呂上がりにプロテインとサプリメントと薬💊を飲んでまったりしました。
てか、18日、19日にアメブロの広告が自粛したなか少なかったが、20日からは広告の嵐のようです。開けば広告。いいね！する前に広告。ふざけんな！💢😡て、ことで、そんな時はアメブロ閉じて、YouTubeを見てました。気がつけば午前2時…すぐに寝ました。翌朝目覚めたのは7時30分。すぐに朝食を食べに降りました。
ルートインホテルは相変わらず変わり映えしません。食後は9時にチェックアウトして、ホテル前にある客先へ訪問。1人、2人…午前中だけで8人と面談して我が社のPR。ここ2年まともに仕事を頂いてないので、頑張りました。
お昼はイオンモールまで歩きサイゼリアのスパゲティのサラダ🥗付、500円を食べて昼から再度客先へ。今度は5人と話をして終了。平田町駅まで歩いて行き、近鉄電車に乗り伊勢若松で乗り換え、近鉄四日市へ移動。駅から出て近鉄百貨店でトイレを借りて、6階にDAISOがあったので、靴👞用の接着剤を購入して、ホテルにチェックイン。スーパーホテル四日市国道1号です。
チェックイン後一休みして、晩御飯を買いに行くと、目の前にミニストップがあったので、入店。中国地方にはミニストップがないので珍しく店内をウロウロしました。晩御飯はたんぱく質が取れる鶏胸肉のサラダと冷やしきし麺です。
あ、ペットボトルの烏龍茶を買いました。
日頃うどんは食べませんが、平打ち麺は好物なのでたまには食べます。笑結構薄味で美味し😋でした。その日も部屋風呂にてゆっくり浸かり早めに寝ました。と、言っても12時は過ぎてました。翌朝は5時30分に起きて、6時30分までに準備をして、朝食に行きました。
クロワッサン🥐が置いてなかったので黒糖パンにしました。このホテルは朝食会場が狭いです。朝食後はすぐにチェックアウトして近鉄四日市駅まで歩き、7時22分始発の電車に乗り名古屋へ。名古屋では東山線に乗り換えるのに人が多くて30分かかりました。が、無事に座れて、本郷に移動。客先に9時に入りました。午前中しっかりと話をして、本郷から名古屋、名古屋から新幹線で帰りました。勿論名古屋では住よしのきしめんを食べました。イカ天きし麺がなかったのでキツネ🦊きしめんです。
新幹線では爆睡してました。アッと言う間に広島に着き、広島からはこだまに乗り換えて新岩国に帰りました。帰宅後は洗濯と晩御飯とお弁当を作り、風呂に入り、12時にベットに入りました。
て、金曜日も仕事です。2週連続で出張しての出勤は疲れます。24日もしっかりと仕事しました。華金は帰宅後、洗濯物を🧺取り込み、畳んで、晩御飯を作りました、
豚肉、白菜、たまねぎ、お豆腐、春雨、しめじ、刻みネギ、たまごを入れた麻婆麺です。最近金曜日はこればかりです。簡単ですしね。
野菜サラダはキャベツとにんじんの千切り、玉ねぎスライス、きゅうり、トマト🍅です。ぽん酢とマヨネーズとオリーブオイルを使ってます。今回はぬちまーす塩は使用せず。
25日はまた買い物です。一週間が早いです。土、日と休みで月曜日は会議の後、日帰り出張です。
嫌になります。
まだまだ広告が頻繁に出てきます。ウザいです。ギガ減ります。スマホ熱くなります。フリーズします。いい加減にしてほしいですね！💢
25日は昼前に起きて、ブランチを食べ、テレビを見てたら、オカンから電話があり、体調悪いから買い物パスだと…。1人でスーパー3軒まわりました。で、晩御飯は豚肉と玉ねぎ、エリンギの和風パスタにしました。
調味料はオリーブオイル🫒、ぬちまーす塩、七味、ニンニク、バターかな。
結構美味かった😋1.5mmのパスタが美味しい。
さて、G,W前の日曜日は11時まで寝て朝ご飯食べてゆっくり過ごしてます。
17時に早めに晩御飯の用意をしました。
明日は日帰り出張の為、お弁当を作る必要がないので、すき焼きにしました。
ちょっとお醤油が多かったたかも💦
まぁ、食べれないことはないです。
具材は牛肉こま切れ、白菜、新玉ねぎ、エノキ、もやし、お豆腐、春雨です。
お腹いっぱいになったので、明日からの仕込みをします。
あ、洗濯もせねば…🤣
おやつに丁度いいミックスナッツです。
2ヶ月位で食べます。
