続きです。
自分の中の抵抗に、気が付いたのは大きな気づき。
その抵抗と正面から向き合うことにした。
今まで向き合えなかったのは、それを認めると自分の価値が下がると思っていたから。
そして、勇気がなかった。→蓋をして、思い出さないようにして保っていたものが、何かの拍子に出て来るというスパイラルが起きていたのだ。
（無理やりポジティブな考えに持っていって取り合えず感じないようにしていたものだ）。
「私のせいだ！」と認めた時に出た感情（身体の感覚）を感じる。
この、溢れる涙は、悲しいのではなく、気づいたことへの安堵感の涙でもあり
自分との一致を感じて喜びの涙でもある。
喉の奥に何か詰まった様な痛みを感じる。
この痛みを味わう。
細胞の一つ一つに意識がある。その意識を感じる。
1分、、、、２分、、、、。段々、集中できなくなってくる。
仕方ないのでここで中断。
こんな、マイナス感情を味わってしまったら、マイナスな出来事が起きるのでは？
と頭をよぎったが、ここは、実験。
中断したところで、フラットな状態に近づいたのか？
ふっと次の言葉が頭に浮かんだ。
『それは、事実か？捉え方か？』
（これは、ライフコーチかめちゃんのセンターピースで学んだ考え方だ。）
よろしければ、ライフコーチかめちゃんで検索してみてください。
事実：娘には、合わない薬がある。
捉え方：合わない薬がある原因は私のせいだ。
ガーーーン！！！
現実は、私が創っているのだから、私がアレルギー体質で可哀そうな娘という登場人物を創っていたのか？！
なんてことでしょう？！
もう、崩れ落ちる。
アレルギーの原因は様々でしょうが、私が原因であるという証拠はないのです。
翌日、同じように「私が娘をアレルギー体質にした。」をつぶやいてみた。
昨日ほど嗚咽のような喉の痛みの感覚も少ない気がする。
そして、ふしぎなんだけど、認めたことで、許可が出てきた。
「手放そう！」
やっとその気になった。抵抗が減ったらしい。
マイナスの感情が出ているときは一旦、その中にたたずんでみる。
確か何時かの配信でハッピーちゃんも似たような内容を、話していた記憶がある。
その日の配信を探してみます。何かわかったらアップしますね！
これは、マイナスのエネルギーをプラスにもっていくときの大きなポイントだと思います。
今日は結構大切なことを書いた気がします。
これを読んだ方が少しでも苦しさから解放されるといいな
マシュマロまこ