苦しくなった時、ホッとしてどんな自分も許しどうなりたいか味わって何か行動に移すと言うことは理解している。
だが、自分が握りしめている苦しい何かを手放せなくて苦しくなる。
手放せないのが苦しいのなら手放さなくて良い。
手放せない、自分を許す
手放せない自分が許せないという自分も許す。
なら、そんな自分も許す.....なんだけど、できない
こんな時、無理矢理許そうとすると、自分との不一致が産まれる。
この、不一致を一致に換えると楽になる。
抵抗のエネルギーを手放すと楽になるのだ。
私は自分責めが得意(？)です
自分の子供たちに対して自分責め、罪悪感を、握りしめています。中々抜けていません。これを、、外すべく試行錯誤中！
例をあげると、娘のアレルギー体質。
アトピー性皮膚炎があったり、必要な時飲めない薬があったりでかわいそう😢
私が妊娠中にもっとキチンとしていたらとか、離乳食以降の食事内容を添加物少ない物にしていたらそうならなかったかもって。
これを握りしめてるのは分かってる…。
だって、事あるごとに出てくる感情なんだもの。
何故消えないのだろう⁉️
何でだろうと疑問でしたが、一先ず許した風で、蓋をしていたのです。
これを、本当の私の声と一致させるには⁉️
自分の心に聞いてみた。そして、
「私が娘をアレルギー体質にした」を呟いてみた
涙が溢れてくる
こっ、これ？
これを認めないで無理矢理、蓋をしようとしたからいつまでも手放せなかったのか？
だから抵抗が出て来たんだな。
で、その後どうしたか？
続きにしますね。
マシュマロまこ