「弱さ」と「強さ」

こんにちは。

峰川 みゆうですニコニコ花


 

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精神科／相談員 ＊ 峰川みゆうさん(精神保健福祉士/社会福祉士/支援相談員)のプロフィール | ココナラはじめまして。峰川みゆうです。 　　　　　　　　　　　　　　　 現役のソーシャルワーカー (相談員)です。 精神保健福祉士、社会福祉士の 国家資格を取得し、　　　　　　　　 日々、病院や施設の中で、色々な方の 相談相手として、 お話を聴かせていただいています。 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 これまで、精神科病院 、精神科デイケア…リンクcoconala.com


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毎日、とても乾燥していますね。

 

喉に痛みが出たり、目が乾いたり

肌が痒くなってしまったり…

 

ひとつ１つの症状は

そんなに大きなものではなくても

小さなストレスを

いくつか抱えていることで

「なんだか気分が優れない」

と感じることも

あるのではないでしょうか。

 


「全然大したことじゃないのに、

なんでこんなことに

負けてしまうんだろう」

 

と、ご自身が“弱いせいだ”

などと捉えてしまう方も

いらっしゃるかもしれません。

 

 

果たしてそれは本当に

「弱さ」なのでしょうか。

 

 

「自分」という１つの身体の中には

色々な部位、臓器、

色んな感情があるわけですから

 

それらのいくつかが

少しずつ不調を訴えると、

心(脳)が、それらを

全部ちゃんと感じ取って

 

“１つの大きな「ストレス」として

自分へ伝えてくれている”

 

“ご自身が

 無理しすぎてしまわないように

 自分でちゃんとフィルターを

 掛けてあげられている”

 

ということでも

あるのではないでしょうか。

 


だとすると、それは

あなたの「強さ」でもある

と思いませんか。

 

 

少々、例えが分かりづらかった

かもしれませんが、

 

見方や捉え方を変えてみることで

「自分の心を楽にしてあげる」

ことができるかもしれませんね。

 

 


皆さんにとって、

穏やかな１日となりますようにラブラブ



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