あなたの成分は・・・
いつもブログを読ませていただいてる
mamieさんが
成分チェッカーに挑戦してたので
私もやってみました！
ネガティブ思考かぁ〜🤔
仕事しているときは結構ネガティブになったり
周りを気にしたりとありましたが
退職した今は
全くないですね😊
人と関わることがグッと減りましたからね〜
だから
体重も増えてきたんだろうなぁ🤔
北海道旅行で
美味しいもの食べて
サッポロクラシック飲みまくってたら
体重が1,2キロ増えちゃいました😱
毎日15000〜20000歩近く歩いていたにも
かかわらず
カロリー消費できませんでした…
旅行で休んだ分、今週はカーブスを
頑張りたいと思ってます。
痩せるのは難しいのに、
太るのって簡単すぎます‼️
ある日の夕食
インスタでお料理投稿してる方のレシピを
使わせていただきました
多めの油で炒めた茄子と大葉を豆板醤入れた
麺つゆに浸すだけ！
1日寝かせて翌日食べるのがいいみたいです
シャキシャキグリーンサラダ
鶏ササミがあるので
チーズ巻きにしてフライにしました
青いのは大葉も使ってます
ササミは低カロリーなのに
チーズ巻いて揚げてるから
高カロリーになっちゃうかな🙄
しかも
フライドポテト付き😱
食べすぎです
今日も私のブログを見てくれて
ありがとうございます
