興味ゼロだったベンチプレス。
(肩に効かせるベンチは昔やってたけど、
オーソドックスなベンチはやったことなかった。)
ショルダープレスする時に手首が痛くて、
(リストラップ家に古いのがあるけど使ってない。。。)
新しいの買い直そうとジムで試着！
ショルダープレスの為に買うのに、
なぜかやったことないベンチプレスで、
効果を試してみた
肩で挙げる癖がついてもうてて、難しい。
よくわからんから、
いつもお世話になってるおじさんに「ベンチプレスってこんな感じ？」ってみてもらう。
バーだけは軽い。
30kgもなんとか。
40kg重いやん。
ひとりじゃ無理。
この日はとりあえず終了。
でも、
出来ないということが大嫌いな私
だから、今日もやりたい種目が空いてない間に練習。
と言いつつ、また助けてもらう
肩じゃなくて胸で挙げる感覚はわかってきた。
40kgは2回しか挙がらんかった。
めっちゃショック。
どの種目も重量にはあまり興味が無い私ですが、
自分の体重ぐらいは挙げたいから、
出来るようになるまではやってみよかな
久々に更新しました
写真も無いからインスタに書く内容じゃないし、、、
でも呟きたかったから