効果

最近、スクワットを真面目に

行っております。

これまた、今更ですが、人生において一番真面目に😁

膝も腰も全く痛くならないので、

正しいフォームで出来ているかと。

まあ、いつもの通り、あのお方の監修があればこそですが😁

その成果か、雪道の通勤も、

20㎝の積雪でも、異様なスピードで

歩いて帰ってこれる💥

色々、いや、全てが今更ですが、

色々出来るようになると、

楽しいですね😁