2016年度、小学校
ど定番！
月曜日
焼きそば
お味噌汁
お漬物
(10品目)
定期的に焼きそば食べたくなるー！
火曜日
牛丼(ママはご飯無し)
わかめと春雨スープ
実山椒の醤油漬けの冷奴
野菜サラダ(からし菜、サニーレタス)
糠漬け
(10品目)
品目数が少ないなぁ…(´・ω・`)
水曜日
冷しゃぶサラダ(からし菜、サニーレタス、レタス)
水菜の煮物
ズッキーニの中華ナムル
椎茸玉葱大根のお味噌汁と茗荷
(12品目)
野菜いっぱい食べたー(ﾉ´▽｀)ﾉ
ドレッシングは半分手作り。と言うのは、つけ麺のスープが余ったので、お酢とオイルを足してみたら良い感じになった。スープ類は余らせがちなので、どんどんドレッシング化していこう。餃子のタレとかw
木曜日
牛丼の残りかすで巣ごもり
竹輪の煮しめ
胡瓜としらすの酢の物
サラダ
キャベツ人参玉葱揚げのお味噌汁
糠漬け
(16品目)
金曜日
野菜キーマカレー
砂ズリと茗荷サラダ
ポタージュスープ(粉のやつ)
(15品目)
次の日は運動会なので、やることいっぱい。作っておけばオッケーでサクサク食べてくれるカレーで。金曜は習い事もあるのでなにかと遅くなるけど、今日は作戦成功（≧∇≦）
土曜日
野菜トマトスープ
冷奴の香味だし乗せ
蒸し鶏野菜サラダ(春菊、レタス、サニーレタス)と、実山椒の醤油漬け
晩生菜の煮物
カリフラワーの酢の物
オクラのおひたし
切り干し大根の煮物(残り物)
糠漬け
手作り体験した無添加蒲鉾
魚と猫の蒲鉾
(20品目以上)
パパがいる日は栄養とってもらわないといけないので限界まで作る。
蒲鉾がなければ鯖の山椒煮にするつもりだったんだけどさすがにそれはパス。
春菊のサラダにはまりそう…
日曜日
鯖の塩焼き
茄子の麺つゆ煮
豆苗、カニカマ、春雨のサラダ
舞茸えのき玉ねぎのお味噌汁
糠漬け
あとは残り物。
(13品目)
パパが仕事に旅立ったのであっさり。
昨日
朝ごはん風晩ごはん(開きなおり)
うるめ鰯
ニラ入り卵焼き
切り干し大根の煮物
胡瓜、スナップえんどう、ブロッコリーとマヨ
しめじと玉ねぎと茗荷のお味噌汁
(13品目)
今日
お肉の日
豚ロースソテー玉ねぎソースと付け合せ野菜
豆腐と切り干し大根煮物の巾着の餡かけ
キャベツ玉葱牛蒡のお味噌汁
お漬物
(16品目)
豆腐が苦手だと言う長男。
クックパッドで残り煮物リメイクもできるレシピ発見。好評だった。
おまけ？
実山椒を茹でて冷凍した。
翌日半分は醤油漬けに。冷凍したら食べやすくなるかなと思って。楽しみ楽しみ。