ワタシにめちゃ必要なニュース！
消えてしまう前に転載。
脱・低体温を目指す最短ルート
ひさびさのブログ更新です。
実はリンク先で言う”【5】ぐっすり眠る”ができない日々が続き、ちょっとPCから離れてみてました。
理由は、、、なんだかわからないのです（涙）
無意識に感じてるストレスがいっぱいあるのかな。
年収のこと
結婚のこと
人間関係のこと
自分の将来のこといろいろ。。
離れてみたからといって、あまりすぐには眠れてないのですが、ちょっと運動量増やすなどして、心身共に健康になりたいと思います。
悩んでも考えても頭の中での出来事に過ぎないので、現実って何も変わらない。
じゃあどうするか？
時間を上手に使って、ひたすら
「動く」
これに尽きます。
わかってるんだけど、寝不足が続くとこの「動く」もしにくくなって空いた時間は横になっちゃうという悪循環。
この土日でこの負のスパイラルからちょっと脱出します！