今週は年度末の為に仕事が忙しく、火曜の定例グループワークアウトには参加できたものの、
水曜は疲労困憊で定例ワークアウトは中止、
残りのウィークディも30分/日のノルマをこなすのみ、
と言う計画していなかった休息週となりました。
土曜日もシクロクロスバイクの実走で気持ち高めに負荷を40分ほど掛けたのみ。
しっかり休んで日曜のトライアル練習に臨めたと思ったのですが。。。
準備運動をしっかり行ったものの、体は思うように動かず、ハンドルバーを握る握力、ステップを足腰の踏み込みが時間が経っても本調子にならない。。。全くバイクを操れないので早々に切り上げました。
原因はまだわかりませんが、思い当たるのは下記くらいか。
・土曜の軽いシクロクロス的練習が意外に疲れた？
・今週は元々体調が良くなかった？
・久々に使ったパナソニックの脚用エアマッサージ器の影響？
試合の前週を調整週にしてこんな事になると本番で悲惨な目に合いそうです。
確実に原因を掴もうと思います。