筋トレ的で心拍もそんなに上がらないトライアル と、真逆の自転車を交互にやっていると心拍計やパワーメーター(こちらは自転車のみ)で記録を取っていても、FitnessやFatigueなどの数値管理では上手くいきません。
先々週、絶不調で練習を切り上げた日曜も記録によると疲れのFatigue線は谷底で完全に逆傾向？
昨年11月にシクロクロスとトライアル の試合が連続4週だった期間もFreshな状態となっている。
同じメニューをこなしても疲れの残り方は睡眠やいろいろな要因で変化する。
難しいです。🤔🤔🤔🤔🤔