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この1週間、夫の夕飯に2度目の夜ごはんを食べることと晩酌の相手をしながらおやつを食べるのをやめました。
日中おやつも食べているし、21時までに間に合うようにお酒を飲んだ日もありました。
たったそれだけで1.5キロ減りました
今までどれだけダメダメな生活だったのだろう、、、
寝る前に食べないだけで寝起きの胃もたれがなくなりました
惰性でおやつを食べていただけなので、そこまで我慢が辛くもなくて続いています。
まぁ、ダイエットっていうより当たり前のことしてるだけです
夜ごはんは1日1回、寝る前におやつは食べない。
もはやダイエットでも何でもない
これは継続すべきだと思うので、継続できるよう頑張ります
今夜の夕飯はお鍋
なのですが、夫がお昼にすき焼き弁当買ってくれて、、、
夫が帰ってくると思ってなくて、お餅焼いてたんです。
義妹家族が年末についたお餅
大きいの2つにとろけるチーズをたっぷりのせて、、、
なのですき焼き弁当は食べずに夕飯にすることに。
夕飯に作るお鍋は夫に食べてもらって、残ったお鍋を明日食べようと思います
鍋はポン酢で食べたら0カロリー
とか言って食べてしまうかもしれませんが(笑)
夫が21時までに帰ってきたらマズイですね
どうにか我慢できますように
今日はロッテリアのポテトが半額になる日なのでお散歩がてら行こうかと思っていたのですが、夫に
『あーゆ最近ジャンク好きやな！』と言われてハッとしました
あかんあかん！
昨日冷凍のハッシュドポテト揚げて食べてるし
大好きな業務スーパーのチーズポテトが最近売っていなくて残念。
21時までなら揚げて食べられるのに
見つけたら2袋買ってしまおう
これ、本当に美味しいです
