今、私は身長153cm、
体重45kg前後。
日々歩いているので
締まって見えるせいか、
「痩せててうらやましい」
と言われることもあります。
でも、実は10代の頃、
今より10キロ以上太っていました。
きっかけは、
中3の時の引っ越しでした。
環境の変化やストレスからか、
気づけば体重計には、
見たこともない数字が。
それからというもの、
自分の体重が嫌で、
自分が大嫌いで。
「1999年に
ノストラダムスの大予言が当たって
地球が滅びたら、私も死ねるからいいな」
と本気で願うほど、
人生が一番暗かった時期です。
大学で一人暮らしを始めてからも、
1日断食をしたり、
食べるのを控えようと
したりもしましたが、
なかなかうまくいきませんでした。
なのに、
今は全く！ダイエットしていません。
好きなことに夢中になり、
自分を大事にするようになったら、
いつの間にか勝手に痩せていました。
ファスティングに出会う前に
すでにダイエット必要じゃない
身体になってました。
「ありのままの私を愛する」
結局、ここに尽きるのかなと思います。
自分を愛していれば、
痩せる必要があるなら
勝手に痩せる。
もし痩せなかったとしても、
自分を愛しているのだから、それでいい。
今回のミキファスティングは、
減量のためのプログラムではありません。
「当たり前の幸せ」に気づき、
今の自分にOKを出すための14日間です。
痩せようが太ろうが、
そのままで幸せ。
そう思えたとき、
身体は一番自然で、
自分らしいバランスに整っていきます。
何かを変えるためではなく
自分を愛するために、
食べることを見つめ直してみませんか？
GW明け開催
ミキファスティング・オンライン
詳細はこちら
“ありのままの私を愛する”
ことに人生を捧げてきたと
そして今も捧げ中、
と言っても過言ではない私が、伴走します。
参加を迷っている方、
個別メッセージも受け付けます。
お気軽にメッセージください。
どうぞ必要な方に届きますように。
とうとがなし
（奄美の感謝と祈りの言葉）
（昨年夏、白山にて）