多くの人を 食育と薬膳を通して
心身ともに健康にする
上級食育指導士、薬膳アドバイザーの
まさよ です
あなたの体は
あなたが食べたもので 作られている
このことを中心に
食の大切さを
発信してます
家庭料理は
無理せず
気取らず
頑張らず
さぁ、今日も楽しんで
作りましょう！
ちょっとご無沙汰しておりました
少し前の私の病気報告を
書いてみました
病気になって
なにか怪しいものに
興味をもっちゃいました？
そんな風に思われちゃうかな
「カラダと宇宙はつながっている」
なんて言うと
いえいえ
そんなことはないですよー
安心して下さい
今回の病気で
だいぶ目立った症状
例えば発熱、だるさ、などは
落ち着いてきました
いまもっとも調子悪いのは
鼻、喉、咳
この三か所！
咳が出始めて
もう一週間くらいになるかなぁ
鼻にだいぶ膿がたまっているらしく
それが喉に落ちてきます
その膿を出そうと
咳が出ます
いわゆる痰を出そうとします
その状態がずーっと続いていて
夜も熟睡できないほど・・・
めったに医者にも行かず
薬も飲まない私や家族も
今回ばかりは医者に行き
薬をしっかり飲みました
だって辛いもん
そうやってしっかり飲んでいるのに
いまだ咳が収まらず
咳のしすぎで腹筋が痛くなる
なーんて聞きましたが
「えー、そこまではいかないでしょ」
と軽く考えていましたが
現在の私
肋骨、折れてるかしら？
筋肉痛以上の痛みなんだけど！
って状態です
再診で別の咳止め、痰切りの薬が
処方されました
止めるより早く体内から出した方が
カラダのためにはいい
とは言いますが
今回ばかりは
「止めてくれ！喉が辛いんだ！」
と言う思いで服用しています
咳のしすぎで
声が出せなくなってしまったので・・・
（今日はちょっと出せるかな）
で
こんなつらい体験をしながら
タイトルにある
「カラダと宇宙はつながっている」
と感じたことがありました
宇宙というか
体内時計かな
咳はもちろん、昼間も出ます
そのため
喉がエアコンの風で乾燥しないように
ちょこちょこ水を飲んでます
その対策が出来ない夜
必ずと言ってもいいほど
夜中の３時頃になると
目が覚めて、咳をし始めることに
気づいたんです
以前にも書きましたが
子午流注（しごるちゅう）
これは各臓器が活発に働く時間
時間と臓器との関係を表しています
私が３時頃になると
咳が出始める時間は「肺」の時間
カラダが起きるために
目覚め始めるんですよね
これが割と正確で
本当に驚いてます
鼻をかんで
喉に落ちた痰を出すために
咳が出て
ヒーヒー言いながら
痰を出してます
あぁ
早く治ってくれ
そうでないと
私のカラダ、持たないよ
まだまだ咳との戦い
続きそうです
[ 私のプロフィール ]
上級食育指導士
薬膳コーディネーター
井戸 まさよ
１９６９年生まれ 54歳
埼玉県在住
夫と成人した子供３人の母
子供が小学生の頃
体は食べ物からできていることを知り
食育の勉強を始めました
自分の１０年近く生理がない生活を
薬に頼るのではなく
毎日の食事を見直し、改善されました
毎日の食事を見直そう
中医薬膳学の考え方も含めて
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活動を行っています
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