グッジョ～ブ

(お土産のチョコたち。ありがとうございます。)


動いた分、食べなければ。

違った、

食べた分、動かなければ。

ブートキャンプ第2週

第2週(6月18日～24日)。

18日：MISSION1
2週目に入り、少しずつ内容を覚えてきた。
次にどんな動きをするのかわかってると
スムーズにトレーニングが出来ます。

19日：MISSION1
だんだんとビリーが何を言ってるのかが理解出来てきた。
あ、この日は妹の家で出張キャンプした日です。

20日：MISSION2
ついにビリーが来日。
それを記念して初めてミッション２をする。
サブタイトルが「マキシマムパワー」とあり
確かにこっちの方がキツイ。筋肉痛になりそう。
その前にジムでスタジオプログラムをしたからか。

21日：MISSION1
昨日のミッション２の影響で太ももウラが痛い。
(私はかなり体は硬いので、その影響やと思う)

22日：MISSION2
今日はミッション２で大汗をかくことに。
でももっと動けるなぁ。

23日：休み
朝の仕事の後、ビュッフェでお腹いっぱい。
そして夜もなんと居酒屋ビュッフェ。
飲んで食べての一日でした。えらいこっちゃ。

24日：MISSION1
朝、体重計に乗ると案の定、1キロ増えてた。
昨日あれだけ食べ続けたらそりゃ、アカンわ。
雨で今日の草野球は中止になり、
昼からジムへ行ってエアロバイク。
夜は嫁とキャンプしました。


別途書きましたが、今週確実に体は変わってきてます。
体重も動いた日の翌朝計測するといくらかは減ってます。
いよいよ止めれなくなってきたよ～。


うちの父はさすがに速さについていけないと言ってますが
知り合いのご年配の方(70over)なんて、
9日目でウエスト4センチも減ったらしいです。

普段運動してない方は、とにかく1週目はマネ程度で体を慣らし、
呼吸がついてこれるようになってから頑張るのが良いでしょう。
適度に手を抜くことも自分のためには必要です。

でも、慣れてきたら徹底して自分を虐めたくなる・・・

ナルシストへの道

今週の報告は明日書きますが、
確実に体質が変わってきたことを実感してます。


一番の変化は、汗のかき方。


ジムでエアロバイクをした場合、
今までは30分ぐらいしないと汗をかかなかった。

しかし、今では5分も動いてたら
汗がかける体に変わりましたよ。
新陳代謝が良くなりつつあるようです。


しかし、その汗のかき方を良く見ると面白いことが。

体が熱くなってきて、ふと腕を見ると
右腕と左腕で、汗の出方が違うのです。
右は汗をかくのに左はかかない。
うーん、不思議だ。


こうやって体を鍛えていくうちに
少しずつ自分の体の変化を感じ、
自分の体に関して興味を持ち、
そのうち鏡に自分の姿を映して
ニヤニヤするようになるんやろか？

ますます自分好きに拍車がかかるｗ

エエ声どころじゃない

どの世界でも、「プロ」ってのはスゴイです。


今日は保育園の音楽会で、子どもから大人まで
色んな方々が出演されて楽しめました。

その出演者の中にはプロの女性歌手がおられて
子どもの歌からオリジナル曲まで披露されてましたが
生で聴く歌声には圧倒されました。凄かった。



なかなか自分の仕事でお客さんに

「プロフェッショナル感」

を与えるのは難しいと実感してます。


「好き」とか「趣味」ってだけじゃ
責任を果たせたとは言えないからね。
今日はプロを感じさせてもらった貴重な一日でした。



その歌手の方、あんどうゆみさんとおっしゃるんですが
ステージ後に園長先生のお計らいで色々と話しました。
とても気さくで優しいお姉さんでしたねぇ。

来週も彼女にお会いするので、
その時は歌のレッスンをして欲しいｗ

レギンスとスキニー

↑パソコン用語かと思ってました。
まさみちゃんもはいてる衣装のことやってんね。
(某雅美さんも着てた。歳は関係ないのか)


女性の服の店って街にあふれかえってる。
それに引き換え、男性のは少ないねぇ。

ニッセンのカタログ、見て呆れた。
女性のは数センチの厚さやのに
男性のは数ミリ。差別や。

百貨店なんてほとんど女性のための店で、
男性の店はどこも上の１～２フロアだけ。
営業面から考えたら当たり前か。


仕事柄、スーツを毎日着ることはないし
かといって私服もこじゃれたの買わない。
昔(大学～サラリーマン時代)に比べたら
服にお金かけなくなってるからいいねんけど。

体型の変化が原因で服を買い換えるのは
あまりにも残念で情けないと思うので
キャンプ、続けないといけないね。