素晴らしい!ありがとうございます。
(引用開始)
まささん、おはようございます。
ハリーです。
昨日はありがとうございました。
初日は身体に部分的に
光沢を感じて半透明になる体感。
昨晩は身体の内側から
エネルギーが噴き出て
溢れる体感を覚えました。
その間徹底的に
理想の未来・自分を
追経験してました。
脳はトランスに深く落ちていき
素晴らしい感覚です。
遠隔の時間が終わってもしばし、
ありがとうございます。
(引用終了)
これは気感というものですね。
(気感はなくてもよいものですがw)
ただ体験したことをありのままに
書くことフィードバックすることです。
そして、瞑想やゴール設定は
具体的に何がしたいか、
実際にどんなものに囲まれているか
などイメージすると良いです。
「理想の未来・自分を
追経験してました。」この部分ですね。
脳に現実に体験したような
臨場感を感じさせましょう。
2019年版にやり方が詳しく載っています。