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※個人の見解であり、効果・効能を表したものではありません
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【痩せ体質のカギは食物繊維】
食物繊維には、不溶性と水溶性があり
不溶性食物繊維は消化液では消化されません
しかし、腸の健康にとっては重要な栄養素です。
不溶性食物繊維は、水分を吸収すると膨張し
腸内にたまった食べカスや細菌の死がいなんかを
絡めてウンコにしてくれます。
食べカスや細菌の死がいなどは、腸にたまる生ゴミです。
放置すると、悪玉菌が増殖し腸内環境を悪化させ、
内蔵を傷つけ、体を急速に老化に導くのです。
不溶性食物繊維は、「腸内の掃除機」です。
強力な吸引力でゴミを吸い取り、ウンコとして排泄してくれます
不溶性食物繊維をたっぷりとっておけば、
悪玉菌も増えず太ることもありません。
言い換えれば、太っている人は
食物繊維の摂取量が少なすぎるのです。
また、便秘症の人にも不溶性食物繊維が必要です。
腸の運動が活発になって、ウンコが出やすくなるからです。
【便秘についてはこちらの記事をどうぞ😉】
【デトックスに最適】
不溶性食物繊維のすごさはそれだけでなく、
発がん性物質なども大便と一緒に
排泄する働きもあるのです。
まさに、デトックスに最適な成分といえるでしょう。
【不溶性食物繊維の食材たち】
いんげん豆、小豆、大豆、枝豆などの豆類やおから。
納豆、オクラなどのネバネバ系にも豊富。
しかも、豆類とネバネバ食材は
水溶性食物繊維も豊富です。
【オススメのレシピ】
・おからを練りこんだハンバーグ
・納豆にオクラ、長いも、ポン酢をいれる
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【オススメの商品】
価格はすべて税込み価格です
※個人の見解であり効果・効能を表しているわけではありません
ニュースキンはダイエットを科学的根拠に基づいて
サプリメント・美容機器の開発をしています。
《メタ》(アントシアニン含有加工食品)
アントシアニンによって腸内細菌の善玉菌が増える
【メタを３ヶ月毎日摂取した２人の方の体験談】
４０代男性Ｉさん
・１日に朝と晩の２回に摂取
・食事はパスタやファストフードを毎日がっつり食べていた
・激しい運動などはとくにしていない
結果は、ウエストはマイナス３cm
体重は、７８kg→７２.５kg
４０代女性Ｍさん
・メタを飲む以外にとくに生活習慣を変えることはしなかった。
・運動らしい運動もなし。
結果は、ウエストマイナス３cm
驚愕したのがコンタクトの度数３段階良くなったこと。
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こちらの記事を参考にしてみてください✨
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