☆りさダイエット二日目

朝＆昼
おにぎり一個
納豆
ケーキ半分
ウインナー２つ

夜
おかゆセット355Cal
オニオングラタンスープ149Cal

やったこと
コアリズム20分
マッサージ


体重47.4


反省
今日はずっとごろごろしちゃってまちゃの言う通り規則正しい生活を心がけようと思った

半身浴はお姉ちゃんが後に入るからゆっくりできずできなかった



体重変わらなかったけど
めげずにゆっくり頑張って行こうと思います


iPhoneからの投稿

☆りさダイエット一日目

今日から書いていくことにしたよー
まちゃ、、、

さっき体重測ったら身体測定より二キロも増えてたよ、、、

もうりさまちゃに包み隠さず書いていくね

嫌いになっちゃダメだよ

今日食べたもの
朝＆昼
ケーキ半分
ご飯一杯
納豆
おみそ汁

夜
野菜いっぱい
お肉いっぱい

やったこと
お散歩40分
半身浴二時間

体重4.◯4キロ

まず五月の終わりまでに二キロ戻すぞー



iPhoneからの投稿

りさ

いつも寂しい思いさせてゴメンね

でも、りさが大好きなんだよー

ずっと仲良しでいたいな。




iPhoneからの投稿