こんにちは、食卓サポーター©おのです。
都内を中心にフリーで料理代行をしています。
定期ご利用のお客様
とある日のメニューです
この日は4時間で16品作らせていただきました。
[メニュー]
✯チキン南蛮
✯酢豚
✯大葉巻きつくね
✯バーベキューチキン
✯野菜の揚げ浸し
✯ブロッコリーと卵のソテー
✯茄子の大葉醤油和え
✯オクラのおひたし
✯きゃべつと油揚げの煮浸し
✯茄子とししとうの甘辛炒め
✯ほうれん草のごま和え
✯きゃべつとピーマンのナムル
✯ポテトサラダ
✯きゅうりとわかめの梅和え
✯生野菜サラダ
✯野菜のピリ辛中華スープ
ライブビューイング参戦だったので(チケット落選組)
いつもより早めにスタートさせていただきました。ご理解あるお客様で本当にありがたい
それにしても今年の夏はライブの為に
仕事後に猛ダッシュで会場に向かう事が多かった
猛暑日は「原則運動中止を」と
スマホにプッシュ通知が来る中走るという、
良い子は絶対に真似してはいけない
昭和のスポ魂丸出しな事をしていたわけだけど
その後のライブの充実感で身体の調子は
プラマイゼロだった(笑)
私にとって身体の調子を整えるためには
楽しむ事が必須なのだな
なーんて事を思ったり
まぁ、でも年齢が年齢なので自分を過信せず無理せず、ゆっくりくらいで動いていきたい、来年の目標
この日は、まだまだ暑い日が続くなか、
こんな暑い季節でも美味しく食べられる
バーベキューチキンをお作りしました。
こちらは作り方をYouTubeにアップしています📺
良ければご覧ください🌺
【YouTube:バーベキューチキン】
