上のブログを曲にしました。
先週は、朝起きたら腰の痛みがひどくて動けず。寝返りも打てない。
ぎっくり腰で2日ばかし、休んでました。
3日目からは、痛み止めとコルセットを使用し仕事へ。
足腰がダメになると、仕事どころか生活に支障が出る。
日頃、患者さんと関わっていて、分かってるはずなのに、
実際に自分がそうなってみないと自覚できないものですね。
働くこと事態が難しくなる。と思いました。
かがんで顔を洗ったり歯磨き後のうがいだったり。
痛みでちょっとした動作ができませんでした。
だいぶ和らぎましたが、まだ痛みます。体操とかできません。
回復力も前より落ちて気がします。
ぎっくり腰は、これで3回目くらい。
体の使い方、足腰を痛めないようにするための対策。
大事ですね…。