では早速(遅ればせながら)使った感想です。
使い方ガイドに沿って説明しますと、
1. コントローラーを充電
2. アブベルトにパットを貼り付け
3. アブベルトにコントローラーを接続
4. アブベルトを装着
5. コントローラーを操作
5.のコントローラーの操作ですが、
(1) プログラムを選ぶ
プログラムは1から10まで有ります。
1から6は使用回数で自動的にステップアップしていくので、使い始めは何もしなくて良さそうです。
1と2、3は時間が違うのですが、3から6の違いは正直分かりませんでした。
(2) 強度を選ぶ
強度は0から150まで有り、最適な強度に設定して下さい、との事です。
この最適な強度というのが難問です。
個人的な感想としては、以下のような感じです。
50以下・・・殆ど刺激無し
50-110・・・適度な刺激
110-130・・・ちょっと強めの刺激
130以上は試していません。
実はここまで100セット以上使用しています。
一度装着すると電池が切れるまでやり続けているのですが、最近は130で使用しています。
また、強度設定はセットが終わるたびに毎回リセットされ、都度上げて行く必要があるのが、かなり不便です。
最初から強い刺激はよろしくないとの事ですが、プリセット値まで自動で上げる等の機能が欲しいですね。
また、何セットやるかも最初に設定する機能も欲しいです。
2週間強100セットくらい使用しての感想ですが、たまに軽い筋肉痛かな？と思う時がある程度で、本当に運動になっているか、ちょっと疑問です。
ウエストが細くなったという事実もありません。
なお、発注した交換パッドが到着していないので、パッドは附属のものを継続して使用しています。
パッドを代えると劇的に変わる可能性もゼロではありませんが。
ちなみにフル充電で設定強度130で6セット(3時間)くらい使えます。
4時間以上使えるという情報も有りますので、強度に依存していると思います。
効果を感じた時はまたアップしたいと思います。