巻くだけで腹筋300回(最大強度で60分)の効果を喧伝しているスレンダートーンですが、城さんや杉村さんのCMでは1ヶ月でウエストが10数cm引き締まったと言っています。
あれは栄養管理も一緒に行っているので、ライザップの運動部分をスレンダートーンに任せている状態ですから、通常そこまでの効果が出る訳がありません。
期待効果としては以下のようなものが上げられます。
1. お腹引き締め効果
疑似的に腹筋運動をしているので、お腹周りの筋肉は増えるはず。
体重不変とすると比重の軽い脂肪が減り、筋肉になっているので、
体積は減っている筈＝お腹周りは引き締まる筈、です。
とは言え、短期間で効果が出るとは考えにくいですね。
2. ダイエット効果
これは殆ど期待出来ないと思っています。
スレンダートーンでダイエット出来るなら、世の中に「腹筋ダイエット」
なるものが普及していて然るべきです。
但し、筋肉量が増え、基礎代謝が上がるので、長期的には従来と同じ
食事量でも痩せる可能性はあると思います。
個人的には上記自体には余り期待しておらず、「腰痛の不安無く、腹筋運動が出来るところまでインナーマッスルを鍛える」が目的です。
スレンダートーンを買ってみた その3に続く。