こんばんは。
やまわきりゅうたです。
久しぶりに投稿します。
今日で今年が始まって1月が終わろうとしてます。
マインドマップで振り返ってみました。
最初に書いたのは「1月1日の能登半島地震」
衝撃的な年明けでした。
大阪でも大きく揺れたこと。
そこに向かって支援する人たちのことを思いました。何ができるか、自分の今できることを考えて行動したいと思いました。
振り返ってみると
・ようやく実家に帰省したり
・仕事も忙しいながらも色々と頑張れたし
・長年続いた1つの仕事が終わったり
・新しく始めたことだったり
書きながらできたことや、どんどん気づいたこと印象に残ったことを書きました。
やっぱりマインドマップは楽しいです♪
今年は具体的に
・朝晩にヨガの動きと呼吸をしたり
・こまめに掃除や片付けをしたり
・毎日の朝と夜に手帳に良かったこと、嬉しかったこと、奇跡のような出来事を記録すること
して気づきのある日々を過ごしたいと思います。
そしてひと通り描いて思うことは
日々の「当たり前」は本当にありがたくて、幸せなことだと感じました。
ありがとうございました。