この週末の11/26は、「第５回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」。
『Yoga For Run&Walk』シリーズの第3弾。テーマは「肩甲骨＆肩周り」。
今回は、寒波到来で急に寒くなったこともあり、予定していた屋外での芝生ヨガから、管理棟内の教養室でのおくなヨガに急きょ変更。
メインの動きは胸を反らす「後屈」ってことで、初っ端は、オードリー春日さんの「トゥース」、「カスカスダンス」（笑）！
若干おふざけも入っていますが、これ、今回のテーマである胸を開いたり、肩甲骨を動かすっていう感覚がよくわかるんですよ～！
前回から登場のアシスタント、もじゃもじゃアフロの「ブルックくん」は今回も大活躍。
温かい屋内で、しっかり動いていだだきました！
今回は急に寒くなったこともあり体調を崩されたのか、直前キャンセルされた方も多く、2回合計で9名のご参加。
女性が中心でしたが、前回、父娘2名でご参加いただいた方が、今回は小学校2年生の息子さんも連れての参加してくれました。親子3人でヨガ、イイですね～！
参加者の幅も更に広がり、小学校2年生から60代の方まで、様々な世代が同じ空間、同じ時間を共有して楽しんでもらえる
、、、って事で、「誰でも」、「みんなの」！
そして、気持ちよい季節は外で芝生ヨガ。だけど、ちょっと外はきついなという日は「屋内ヨガ」
、、、って事で、「どこでも」！
「誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」！
皆さまも是非！
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