10/29 『第4回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部』開催決定！
今回は、「Yoga For Run＆Walk！第2弾」という事で、「体幹&バランス」にフォーカスを当てていきます。
ランニング、ウォーキングだけでなく、日常の様々な動作をスムーズにし、ケガ・故障の防止やダイエットにもつながります。
段々お申し込みが増えてきたので、今回から2部制にしてみました。
○日時：2023年10月29日(日)
①受付9:05～、レッスン9:15〜約1時間
②受付10:35〜、レッスン10:45〜約1時間
○場所：草津川跡地公園 de愛ひろば
活動棟周辺の芝生（雨天時は教養室内）
○参加費：無料
○持ち物：ヨガマット、水分（水筒）
○定員:①、②各回10名
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