『勝手にダニエルズ道場』。
週一のスピード練習。
今週は、前後にE走を挟んで、（T1.6km、休息1分）×5。
T走の目標ペース4’13”/kmに対して、結果は4’17”〜32”/km。
4週間前より、ちょっとだけ速くなったぞ！
、、、ちょっとずつ進化です！
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