今朝の朝RUNは河口近くまで。そして、恒例のシリーズは、、、今週末も、ペース走120分(5’30”/km)。今朝も太田川ですが、今日はいつもより更に南下し、江波の辺りまでやってきました。高速3号線が見えます。高速3号線の脇道の橋で太田川を渡ります。いつもとは違う、海側から見た広島の街中。橋を渡ったら、もうちょっと海寄りへ。気持ちいいですね〜!河口はもうすぐですが、半分の60分経過した所で折り返し。きっちり、5’30”/kmで120分。星3つです。そして、朝食は、恒例の「糖質オフ おからパウダー」シリーズ第7弾。「おからパウダー蒸しパン」。ほのかな甘みがうまい。そして、ふわふわしながらも、しっかり食べ応えあり。こりゃあ、食事にもオヤツにもなりますねぇ。50過ぎのオッさんでも簡単に作れます。