今日も太田川を行ったり来たり、、、

台風一過。何時もの太田川で、早朝RUN。

まだ、台風の余韻の風が少し残っています。

走り始めは、まだ太陽は雲の中。

おっ、顔を出しましたよ！

今日は、サクッとつなぎのジョグ45分で、星0.5個。

午後からは、自転車で再び、太田川へ。

夕方から、トレーニングスタジオ「SCOPE」のグループワークアウトです。

帰りの太田川は、夜風に吹かれて気持ち良かった〜！

という事で、今日も、一日太田川を行ったり来たりでした。

グループワークアウトで筋肉をいじめた後の晩飯は、恒例の「糖質オフ おからパウダーシリーズ」第6弾！

「おからパウダーと豆乳のクリームシチュー」。

鶏肉もいっぱい入って、タンパク質充填完了！

涼しくなってくると、こういうのが美味くなってきますね〜。

、、、ますますハマる、「おからパウダー道」。

ついに調子こいて、楽天で「お徳用」に手を出しちまいました、、、

1kgで、1680円也、、、