「第14回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催決定！
日時は8/12（月・祝）
①9:15～10:15(受付開始は9:05～）、②10:45～11:45（受付開始は9:35～）（各回定員10名）
今回のテーマはヨガとピラティスを組み合わせた『ピラヨガ』の第3弾です！
ピラティスとヨガとは似て非なるもの。『ピラヨガ』はそんな両者の良いとこ取りをした、ちょっと欲張りなプログラムになっています。今回は、ピラティスの基本中の基本である正しい姿勢や身体の動かし方の習得を中心に行い、その後に腰痛改善効果のあるメニューも少し紹介していきます。
今回は教養室での屋内ヨガ。
真夏の暑い日は、空調の効いた涼しい室内でヨガとピラティスを楽しみましょう！
詳細はホームページより！
◆「誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」、現在部員絶賛募集中！
ホームページはこちら。
↓↓↓↓↓
誰でも！どこでも！みんなのヨガ部
LINEアカウントで最新の情報をお知らせいたします。
↓↓↓↓↓
よろしかったら、ぽちッとお願いしま～す！
↓↓↓↓
にほんブログ村
こちらのほうも、どうかひとつ！
↓↓↓↓
