何をやっても痩せなかった新規のお客様達に痩せる為にやってもらった事。

何をやっても痩せなかった、体脂肪率が下がらなかった40代50代のお客様に、痩せる為にまずやっていただいたこと




⚪︎フリーウェイトを使用した筋力トレーニング


⚪︎炭水化物をキチンと食べる



ものの見事に体脂肪率下がりました👏👏




どうしてもお菓子食べたくなっちゃう方は、煎餅ならOK







小さなパーソナルジムみかとれ


https://www.mikatore.com