5月新規ご入会枠【残り1名様】となりました
ピラティスブーム真っ只中
ここ最近の傾向として
40代50代女性がピラティスは姿勢良くなるけど
痩せない、筋肉付かない、引き締まらない
これらに対するクレーム問題（笑）
トレーニングの3原理からいえば
至極当然なことではあるのですがね
以前みかとれで、筋トレボディメイクしていたヨガの先生も曰く
「ヨガやピラティスは整える為にやるもの」
「痩せるとか、ボディメイクとか目的違うでしょー」
かつてMIKAもピラティスインストラクター養成スクールに通いベーシックなものは習得しました。
体の操作性が上がり
体幹の安定
怪我のリバビリや
姿勢改善に
効果あるなと体感！
痩せる？ボディメイク？
違う😅違う😅
だって先生はぽっちゃり系でしたし
40歳からのダイエット/ボディメイク
小さなパーソナルジムみかとれ
