今日は2週間に一度のチートデイ
※ジャンキーディ
しかも本日は栄養素度外視
1個ずつ食べたら脂質15g
2個ずついてまえ
昼食はカレー
板チョコモナカも食べて
さすがに気持ち悪くなり
胃薬を飲む‥
また明日から、いつものローファット食に戻ります
筋トレはルーティン
だから47才でも体型維持可能なのですが。
次回は、経堂の名店ラーメン英の焼飯にしようか、経堂の古き洋食屋デリスの海老フライにしようか迷い中‥
女性専用パーソナルジムみかとれ
今日は2週間に一度のチートデイ
※ジャンキーディ
しかも本日は栄養素度外視
1個ずつ食べたら脂質15g
2個ずついてまえ
昼食はカレー
板チョコモナカも食べて
さすがに気持ち悪くなり
胃薬を飲む‥
また明日から、いつものローファット食に戻ります筋トレはルーティン
だから47才でも体型維持可能なのですが。
次回は、経堂の名店ラーメン英の焼飯にしようか、経堂の古き洋食屋デリスの海老フライにしようか迷い中‥
女性専用パーソナルジムみかとれ
