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【小顔】トレーニングはじめました！
巷の小顔エクササイズやエステや美容医療で行うハイフなどの美容機器との違いは？
※メリット
◯火傷やしびれなどの心配がない
◯顔に触れないので肌が弱い方もOK
◯小顔特化の上半身の筋トレを行うので、背中や二の腕も引き締まる
◯上半身筋トレなのでダイエット効果もある
◯筋トレなので効果は未知数
※デメリット
◯普通に筋トレするので自分も頑張る必要がある
◯うたた寝できない
◯癒され系ではない
◯二の腕が筋肉痛になる
◯終わったら、タンパク質＋炭水化物を摂取しないといけない
女性専用
小さなパーソナルジムみかとれ
