40代50代女性向けの自宅トレーニング用おすすめYouTube動画。40代50代女性向けの自宅トレーニング用おすすめYouTube動画2選※みかとれでの週1回or2回のしっかりとした筋力トレーニングをベースとし別日に自宅トレーニングを行う事で更なるダイエット、ボディメイク効果を出します。6分間ノンストップ狭いスペースで静音一緒に動きましょうhttps://youtu.be/Ff19Pe6jSVI【6分間】燃焼系下半身エクササイズ【狭いスペースで静音】在宅ワークの合間にノンストップ！一緒に動いて運動不足解消しましょう♪在宅ワークの合間にヨガマット一枚分のスペースで静かにできるシンプルな下半身エクササイズ6分ノンストップで動きますミニバンド使用してますが、自体重でもOKです座りっぱなしでガチガチ、運動不足になった身体を、運動でスッキリさせましょう♪使用ミニバンドニシスポーツ ブルーhttps://amzn.asia/d/994Q...youtu.behttps://youtu.be/sTLZ6CSRaWo【6分間】燃焼系下半身エクササイズ【在宅ワーク】の合間にノンストップで一緒に動きましょう！狭いスペースOK、静音な運動です。在宅ワークの合間にヨガマット一枚分のスペースで静かにできるシンプルな下半身エクササイズ6分ノンストップで動きますミニバンドやタオルを使用してますが、自体重でもOKです座りっぱなしでガチガチ、運動不足になった身体を、運動でスッキリさせましょう♪使用ミニバンドニシスポーツ ブルーhttps://amzn.asia/d...youtu.be40歳からのダイエット/ボディメイク専門小さなパーソナルジムみかとれhttps://www.mikatore.comホーム小さなパーソナルジム “みかとれ”は小田急線「経堂駅」から徒歩4分。東京・世田谷区で「40代からはじめるカラダづくり」をコンセプトに、このエリアでは珍しい女性トレーナーが運営する初心者向けプライベートジムです。www.mikatore.com
【6分間】燃焼系下半身エクササイズ【狭いスペースで静音】在宅ワークの合間にノンストップ！一緒に動いて運動不足解消しましょう♪在宅ワークの合間にヨガマット一枚分のスペースで静かにできるシンプルな下半身エクササイズ6分ノンストップで動きますミニバンド使用してますが、自体重でもOKです座りっぱなしでガチガチ、運動不足になった身体を、運動でスッキリさせましょう♪使用ミニバンドニシスポーツ ブルーhttps://amzn.asia/d/994Q...youtu.be
【6分間】燃焼系下半身エクササイズ【在宅ワーク】の合間にノンストップで一緒に動きましょう！狭いスペースOK、静音な運動です。在宅ワークの合間にヨガマット一枚分のスペースで静かにできるシンプルな下半身エクササイズ6分ノンストップで動きますミニバンドやタオルを使用してますが、自体重でもOKです座りっぱなしでガチガチ、運動不足になった身体を、運動でスッキリさせましょう♪使用ミニバンドニシスポーツ ブルーhttps://amzn.asia/d...youtu.be
ホーム小さなパーソナルジム “みかとれ”は小田急線「経堂駅」から徒歩4分。東京・世田谷区で「40代からはじめるカラダづくり」をコンセプトに、このエリアでは珍しい女性トレーナーが運営する初心者向けプライベートジムです。www.mikatore.com
