ダイエット中に推奨する和菓子ベスト3
40歳超えた大人女子のダイエットには
筋トレがマスト
そしてその筋肉を付けるために
とっても効率良く
気分もあがる
最高のお供は和菓子ちゃん
では早速おすすめの和菓子ベスト3
3位 カステラ
卵＋砂糖＋小麦粉、シンプルなものがgood
ザラメもいっちゃってください
2位 大福
粒あん、こし餡、味噌餡、よもぎ
季節感を感じながらどうぞ
1位 お団子
the 和菓子
みたらし、あんこ、よもぎ、磯部
Mikaはみたらし団子派ですが皆さんはいかが？
40歳からのダイエット/ボディメイク
小さなパーソナルジムみかとれ
