40歳からのダイエット。ダイエットに成功したAさんが好んで食べていたパン。

40歳からのダイエット。ダイエットに成功したAさんが好んで食べていたパン




パン派の大人女子が選ぶべきものはこちら

ベーグル



ベーグルは

低脂質・高タンパク・高糖質なパンの為

特に筋力トレーニングをする当日におすすめです



毎度な事ですが、

40歳からのカラダつくりにおいて

筋肉付けるのも、痩せるのにも

糖質は大切



抑えるべきは脂質


※個人差あり




小さなパーソナルジムみかとれ

https://www.mikatore.com