2022年2月より朝営業始まります
月・火・木・金
8時45分-18時
土
10時-18時
平日8時45分、10時、11時15分
仕事の前、家事の前、午前中にサクッと運動習慣つくり
夜の運動は交感神経優位になり、睡眠の妨げになりやすいため、
寝付きの悪い方や眠りの浅い方は、運動する時間わ朝に変えてみましょう。
体内時計をリセットし、代謝の高い１日を過ごせちゃいますよ
小さなパーソナルジムみかとれ
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2022年2月より朝営業始まります
月・火・木・金
8時45分-18時
土
10時-18時
平日8時45分、10時、11時15分
仕事の前、家事の前、午前中にサクッと運動習慣つくり
夜の運動は交感神経優位になり、睡眠の妨げになりやすいため、
寝付きの悪い方や眠りの浅い方は、運動する時間わ朝に変えてみましょう。
体内時計をリセットし、代謝の高い１日を過ごせちゃいますよ
小さなパーソナルジムみかとれ
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