パーソナルトレーニングとは学習塾みたいなもの。

パーソナルトレーニングとはカラダの学習塾みたいなもの

◯集団指導塾→グループレッスンorセミパーソナル

習得するために復習したり、どんどん自分から質問したり、ライバルを作ったり、積極性がある方はぐんぐん成長

苦手だとやや置いてきぼりに‥

◯個別指導塾→パーソナルトレーニング

手取り足取り、その方のペースや目的に合わせて対応できる為、一人では続かないなど運動に対して消極的な方にはぴったり

パーソナルジムやトレーナーとの相性が大切に‥

経堂の小さなパーソナルジムみかとれ

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