四十代女性3ヶ月半で体脂肪率36%→28.7%、体重-5kg減。

四十代女性3ヶ月半で体脂肪率36%→28.7%

体重−5kg減

クライアントSさん

四十代女性

パーソナルトレーニング歴3ヶ月半

チートディ頻度　週1回

◯サイズダウン

◯小顔

◯姿勢が良く

◯運動習慣獲得

◯生活習慣の改善

※チートディ→週1程度、好きなものを食べる日を設けております。その方の体脂肪率、生活スタイルにより内容を変えさせていただいております。

例）寿司・うどん・パスタ・パンケーキ・カレー・ラーメン・お好み焼きetc

小さなパーソナルジムみかとれ

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