大切なメンタルを守るためにお勧めの本。

一度壊れると回復するのに時間がかかる大切なメンタルを守るためにお勧めの本

心身の健康を保つための

睡眠のこと

食事のこと

運動のこと

仕事のこと

機会があればぜひ読んでみてくださいませ。