４５歳からはじめる本気の筋トレ、スクワットその前に！他YouTube動画。４５歳からはじめる本気の筋トレ、スクワットその前に他YouTube動画４５歳からはじめる本気の筋トレ、バーベルスクワットその前に！https://youtu.be/lnTV4HY4OCw４５歳からはじめる本気の筋トレ、バーベルスクワットその前に！４５歳からはじめる本気の筋トレ、バーベルスクワットその前に！ ・Over ４５歳 ・デスクワーク中心で運動不足気味 ・そろそろ本気で体力つくりに筋トレはじめたい ・そろそろ本気でダイエットもしたい ・手始めにガチのスクワットからやろう ※運動不足Over４５歳は、いきなりスクワットから入らず、カラダの動きをよくす...youtu.be３５歳からのお尻の筋トレ前にシングルレッググッドモーニングhttps://youtu.be/Oev2K2RGbeA３５歳からのお尻の筋トレの前にシングルレッググッドモーニング３５歳からのお尻の筋トレの前にシングルレッグデッドリフト ２０２０年８月、大手フィットネスクラブから独立しましたバリバリ昭和生まれのベテラン女性トレーナーです。 パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして１９年。 ルネサンス、メガロス、NAS、東急、パーソナルジムを経て、経堂に小さなパーソナルジムみ...youtu.be世田谷区経堂の小さなパーソナルジム"みかとれ"ホーム小さなパーソナルジム “みかとれ”は小田急線「経堂駅」から徒歩５分。姿勢改善と上半身のカラダづくりが得意な女性トレーナーが運営する完全個室のプライベートジムです。www.mikatore.com
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