筋トレ後におすすめB級グルメ！ローソンのあんこ天国。

筋トレ後におすすめB級グルメ！ローソンのあんこ天国

筋トレ後は、筋肉の合成を促す為

タンパク質＋糖質を摂るわけですが

この糖質、ご褒美スイーツを取りれるとモチベーション上がりますよ

あんこ好きな方はお試しあれ！

※ダイエット中でもタイミングと量をおさえてお

けば問題ないんですよ

ついでに

ステップ台入りました

世田谷区経堂の小さなパーソナルジム"みかとれ"

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