三十代四十代のダイエット朝食に最適。売切れ必須オートミールとギリシャヨーグルト。

三十代四十代のダイエット朝食に最適
売切れ必須オートミールとギリシャヨーグルト





うちのクライアントさん達の朝食は

◯オートミール
◯ギリシャヨーグルト
◯ベリー系トッピング


ギリシャヨーグルトだけだとパサつくので、無糖脂肪０ヨーグルトを足します。

オートミールが慣れないうちは、
オールブランとハーフ＆ハーフに。



朝食オートミール食メリット

・ダイエットの味方である
・満腹感ある
・時短
・お通じが良くなる


朝食オートミール食デメリット

・一般の方にも流行っているのか、売切れてることが多い
・一般の方にも流行っているのか、付属ギリシャヨーグルトも欠品が多い
・オートミールとギリシャヨーグルトを見つけたら、まとめ買いする必要性が高くなる