３５歳以上が、コロナ太り・コロナ猫背をなるべく早く解消する方法
みかとれでは、
結論から申しますと、、
懸垂を取り入れることです。
もちろん慣れるまでは、しっかり補助いたします
みかとれでは、
１９歳〜５８歳までの方々が上半身の筋力トレーニングのメインに懸垂を取り入れております。
背骨周り・肩甲骨周りのコンディションが整った段階で、
ご了承を得て笑
懸垂に入ります。
鉄棒できない
握力ない
何かこわい
でも早く痩せたい
猫背が限界
大丈夫
わたくしにお任せください
経堂の
小さなパーソナルジムみかとれ
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