５月９日（土）第二回オンラインパーソナルトレーニング午前の部終了しました
◯開催日 毎週土曜
◯開催日 毎週土曜
◯時間 ９時〜夕方くらい ４０分間
◯ご用意いただくもの 椅子、ダンベルやチューブ（家にあるものでOK）
◯ご料金 応援価格にてリーズナブル
◯内容
例）下半身３種目 背中胸
女３５歳からのカラダつくりパーソナルトレーナー武藤美佳
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家で運動上半身
家でステップエクササイズ初心者
※運動不足で太る→ストレス→食べる→ストレス→飲酒→太る→無限ループ♾
この悪循環を断ち切りコロナ太り撃退しましょう